Мой завтрак гречневая каша с кусочком масла,сыр 50% жирности,хлеб цельнозерновой,орехи грецкие…

Ну хоть кто-то тут пропагандирует нормальное питание)

@nattimnation, 😀😀😀✌️🙌я за правильное питание!!!!

@sj771 я тоже) но как ни посмотришь, одна вообще не завтракает, вторая два раза в день ест😱😓

А я завтракаю бутербродом с колбасой и сникерсом(

@nattimnation, это очень нехорошо!!! Кушать нужно обязательно😀👍✌️

@letonastya, ничего полезного ребенку не будет от такой еды!🙅

Все, я пошла варить гречку))) захотелось жуть))))

@anuta1612, здорово😀👍✌️

@sj771, знаю, но ничего другого по утрам мне не лезет. Мюсли догоняюсь уже на работе. А вот бутер с шоколадкой-эт святое по утрам

@letonastya, в мюслях тоже нет ничего полезного,это пустые углеводы и пользы от них для организма никакой! Ну если Вам так нравится кушать,ради Бога! Приятного аппетита😀👍✌️

Ребенку полезно по утрам творог👍и вам кстати тоже, кальций )) если следите за фигурой то можно низкокалорийный ;)

С фруктами и медом)

@sj771 а еще если посмотреть на состав мюслей, так лучше пойти сразу мышьяка выпить 😞😲

@nikki86, по утрам нужно кушать углеводы сложные!!! Творог у меня обычно на перекус после завтрака!

@nikki86, беременным нельзя кушать низкоколррийный творог!☝️

@nikki86, творог до 5% идеально кушать всем и худеющим,все что меньше жирность,это выводит кальций из организма!

@sj771, скажите а вы много прибавили уже?))

@nikki86, я прибавила 8 кг

@nikki86, только до беременности я похудела на 36 кг с сентября по июнь😀✌️

@sj771, ну вы такая полненькая сами по себе, здоровое питание это хорошо👍поддерживаю ( ведь кто то совсем не может за собой следить ;))

@nikki86, это точно👍✌️я за Пп!!!!

@sj771, можно узнать что такое пустые углеводы?@nikki86 и как это низкокалорийный творог получается?

💪💪💪 так и нужно) а не есть пиццу целиком под эгидой "ребенок просит то, что ему нужно"

@elenka1986, это любой творог до 5% , ну я покупаю себе 1,8 он очень вкусный и полезный👍добавляю туда мед , яблочко и чернослив, завтрак супер вкусный и полезный

@elenka1986, углеводов пустых нет, есть простые и сложные) простые легко усваиваются и сразу откладываются в жиры, а сложные они полезны тем что долго усваиваются и организм тратит много энергии на то, что бы из переварить)

@nikki86, я знаю все это, спасибо, просто многие говорят о пп, но не знают что и как называется и работает, если есть сливочное масло, то нет смысла есть творог низкой жирности, лучше уж творог 9%😉

@elenka1986, если честно меня вообще тошнит от сливочного масла я ем только оливковое и то в салаты добавляю))) а тот, кто ест хлеб с маслом может ... Он все может короче😂

comment was deleted

@nikki86, 😃 у меня только оливкое, льняное и иногда арахисовое масло дома😋👍

@elenka1986, ну правильно!)