две недели после родов))) решила поделиться и своим фото) через сколько после родов вы стали делать упражнения( хотя бы…

Через 2 месяца качаю попу с маленькими гантелями и качаю пресс

Очень хорошо выглядите👍👍👍

@gaponohka_1, спасибо) очень приятно)

Здорово,уже такая стройная!👍

А животик как? Мне интересно когда он то в форму приходит.

@ju, животик у меня уже в течении недели втянулся, но из за отсутствия пресса, который еще не скоро приобрету(((, все равно не плоский(((

У меня тоже животик вернулся, но вот кожа осталась, когда стою не видно, а вот сяду ужас(( месяц прошел еще не начинала упражнения, г сказала после двух месяцев после родов, и то не сильные нагрузки, на молочке отразится спорт может, я хочу обруч себе купить с его помощью хорошо животик убирается) это тоже через 2 недели после родов

@lenalena, красота))) у вас растяжек нету, у меня все они портят((( хоть и мазалась всем что под руку попадало) я хочу позже мяч купить большой, не знаю как правильно называется( попу качать и животик со спинкой)))

Мы с @gertsoginya на акву ходим и там тренер советует через месяц где то прийти и опять позаниматься с беременными, нагрузки небольшие, но они есть. А потом можно на обычную акву походить, все постепенно

@ju, я тоже думала на счет небольших нагрузок, но думаю , когда малышу будет месяц, то будет не до этого!!!))))

@misgirevaanna, ага нету, к сожалению это на фото так!((((( не видно у меня их очень много, они даже на ногах и на груди(

@lenalena, ой, у меня с ними вообще беда! весь живот в красных полосах и грудь!( не знаю что с ними делать( у меня намного ситуация страшнее, сем у вас!

@misgirevaanna, не совсем своевременно:но я читала,да и смотрела,что нагрузки на пресс нужно исключить в теч4 мес после родов..потому что мышцы которые на живот расходились еще не до конца сошлись и так можно это дело либо усугубить,либо делать попусту..Опытные девочки что-то ниче не написали(