Как я похудела с 46 до 42-44 размера и забеременела?

Дрищ

@leomash, да вроде и не дрищ👍 отлично все, врачам надо чтобы все 70 кг весили😆

@tushkan, дрищ -кости видны и лопатки сильно сзади ,и косточки на плечах видно было. А врачи даааа... Весила на фото 48. А они тащили меня к 55-60-тютю!!

@leomash, а как получилось так классно похудеть?

Я похудела этим летом до 50 с 62, за 2 месяца))) тоже как глист была)) при росте 173, попа с кулак))) и запросто с 1 раза забеременела)

@leomash, а у меня просто всегда кости в верхней части тела торчат) но по весу я не дрищ совсем(

Кушала 5-6 раз в день,тортики не мела,каждый день по вечерам спорт(дома пресс,гири,штанга,на шведской стенке ноги поднимала,+СТЕППЕР(минут 30) -ЧУДО ВЕЩЬ!на утро ты дрищ)))) серьезно! И кушала перед сном часа за 1,5-либо творог,либо кефир +яблоко ,либо салат делала овощной . На самом деле кушать можно вечером и больше,если спорт есть! Но я уже повернута была на худобе ,сейчас тоже,но ничего не поделаешь ))

@kseniya_kseniya, ответила выше тебе ))

@kseniya_kseniya, и конечно велик,и очень редко бег

@leomash, спасибо))))

@leomash, только не знаю что такое степпер)

Плюс мини экран еще есть .бедный уже запылился )) но стоит на видном месте ))@kseniya_kseniya

@leomash, ааааа, все) поняла)))) я перед беременностью в фитнесс ходила, там такой был, просто я не знала что это степпер)))

@leomash, ойй как классно👍👍👍 я тоже хочу похудеть на 10 кг(((((

@leomash, не получается (

@alenika8, не ешь на ночь,вечерний спорт намного лучше! Хоть и говорят заниматься днем.. Но.. Тогда вечером только драть и остается)) а так вечером позанимала ,помылась и с Дитем спать

@leomash, а днем как питаться ?)))

@alenika8, я пла раз в неделю греча заливала кефиром и яблоки.иа так ела рис,греча,грудка отварная ,салаты , омлет,овощи замороженные (например цвет капуста и мексиканская смесь и тд) ,творог ,перловка,до 12.00 ела типа печенья овсяного,сушки))+кофе

@alenika8, еду не солила,кроме салатов

@alenika8, иии!!!!!! Вода!!! 1,5 литра в день. Благодаря воде мы и худеем

@leomash, а выдерживать промежутки между едой надо ? И сколько ?) часа 3 наверно?

@leomash, ой ей ей как же есть не соленое то😂😊😊😊 а завтрак у вас какой был?)

@alenika8, каша геркулесовая на воде +мед. Или то сто писала выше . +фрукты. Перерыв между едой часа 2

@leomash, спасибо))) как бы теперь настроится )))

@alenika8, как пойдет результат будет не остановиться)) !!