🌹Схватки большинство женщин описывают как постепенно нарастающие боли в области спины-крестца, реже, в области живота. Мы не рекомендуем использовать слово "боль" для обозначения схватки. Схватка - она и есть схватка - сильное схваткообразное напряжение мышц.

Используя слово "боль", вы программируете себя на болевые ощущения.

Отвлекайте сознание. Когда вы выполняете некое спортивное упражнение - есть момент, когда кажется, что уже больше невозможно... Но вы отвлекаетесь, концентрируетесь на чем то кроме этих ощущений, смотрите с сторону, думаете о приятном, и... Делаете еще несколько раз. Это боль? ... Это мышечное напряжение. Воспринимайте схватку именно так и роды пройдут легче. ❗️ А еще я лично была знакома с женщиной, которая вообще не чувствовала схваток... У нее было пять родов и она боялась пропустить их начало - и это между прочим, серьезная проблема. Так что и такое бывает. 😄