И вот он пост о еде 🍜🍲🍞🍚🍣 Некоторые присутствующие здесь, вдохновили меня на ПП, да и обстоятельства заставляют) нужно…
И вот он пост о еде 🍜🍲🍞🍚🍣
Некоторые присутствующие здесь, вдохновили меня на ПП, да и обстоятельства заставляют) нужно мне держать себя в форме. Напомню поправилась я на 13 кг, больше не хочу😔
Сегодня на завтрак кушала овсянку с бананом и киви, пол чашки чая. ☕️ и до 16.00 ничего!! Не потому что не хотела, просто была не дома и было не до еды.
На обед супчик грибной, на второе гречка.
На ужин окрошка на кефире без картошки 😻
А вчера был макдак🍟🍔
Ну скажите что вы думаете мои хорошие🙈
На фото вчерашний завтрак, яичница с помидорами и сыр брынза сербская моя любимая👍
Екатерина·
Мама сына-младенца
Пп это хорошо😊макдак конечно лишний😂 главное не сдаваться)) гляньте сайт edalite.ru, там много ппшных рецептов вкусных)
Sabina·
В ожидании первенца
@sunkatrina, ну вчера не было ПП)) спасибо я посмотрю😉
id8724441·
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
Все норм, кроме Макдака ессенно))))))
Sabina·
В ожидании первенца
@kjana, ну так пп с сегодняшнего дня😛
Наталья·
В ожидании первенца
@missailabagirova, умничка😊
Sabina·
В ожидании первенца
@steffany, стараюсь. Но так сладкого охота😔
Инна·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
Молодец! Посоветовала бы углеводы утром (суп, гречка), обед и вечер белки с овощами.
Пить за полчаса и через полчаса после еды, еду не запивать
Sabina·
В ожидании первенца
@innamlnkv, совсем утром? Даже если в 8-9 завтракать?
Инна·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
@missailabagirova, утром углеводы. Гречка углевод суп тоже.
Но это я прям про строгач))))
Sabina·
В ожидании первенца
@innamlnkv, ох не знаю справлюсь ли 😔
Инна·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
@missailabagirova, ну да, нелегко)))
Я вот +8-9 уже 9 неделю держу.
На строгаче.
Надеюсь до конца в 12 уложиться.
Sabina·
В ожидании первенца
@innamlnkv, мне кажется 12 это оч хорошо. Знаю девочек которые по 20-27 набирали
Инна·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
@missailabagirova, хорошо, если получится! Я в первую 25 набрала, больше не хочу
Sabina·
В ожидании первенца
@innamlnkv, а потом легко скинула? В рд сколько оставила?
Инна·
Мама подростка, беременна (29 нед.)
@missailabagirova, в рд 6, при сыне в 4!
Было кс, 17 лет скинула легко, на за полгода. Была дряблой пока в зал не пошла