Пузики, с какого срока можно бондаж носить? У меня 22 неделя спина болит уже месяца 2:-(

Если спина болит думаю надо носить. Я сильную боль в 30 нед. Почувствовала. Ходила как черепаха. На следующий день купила бандаж. А потом гинеколог сказала обязательно носить.

Я с 26 начала носить. Но, бандаж только для ходьбы, вам ходить тяжело уже?

Чтобы расслабить спину, есть много упражнений. Пробовали заниматься?

@sport_median мне все тяжело, и ходить, и сидеть, только лежать могу, и то смотря как:-)

@lena28_28, у вас же всего 21 неделя))) как так? Тогда точно попробуйте начать заниматься хотя бы по 10-15 мин в день. Сразу почувствуете улучшения👍, а то к 40 развалиться можно😄

@sport_median у меня до Б были проблемы со спиной поэтому это предсказуемо :-(

@lena28_28, ого( но лежать тоже не выход. Так же все мышцы атрофируются и потом будет еще хуже😔

В 22 нед можно носить бандаж , мне врач в 20 нед сказала его носить , но у меня живот большой ))

Я с 26 одеваю периодически, не больше чем на пару часов, на прогулку обычно или если устаю, мне сразу легче становится )