@nyura, мне порекомендовали есть кунжут, там много кальция и усваивается он хорошо и быстро... Проведем опыт... У меня за прошлую неделю сломалось 3 зуба и 2 треснуло - недостаток кальция... Поэтому аккуратнее)
@n_lovc, о, не далее, как вчера, меня посетила сия напасть... Я аж выбежала из кровати! Обе ноги, одновременно, я аж взревела!!! Магний и кальций-наши друзья в этом случае...у меня с детства наследственные судороги, но такого еще не было,.