Спорт-наше все! Надеюсь, кого-нибудь промотивирую) скоро весна и лето, у наших малышей должны быть…

а сколько времени прошло?

@elena5547, с какого момента?)

с родов?

@elena5547, 11 мес, у меня экс было. А что?))

@velur да просто думаю когда вообще можно начинать тренироваться. и слышала что молоко портится от нагрузок спортивных.

@elena5547, у нас ив с рождения, не подскажу, но чисто теоретически, мне кажется, что вряд ли. Вы ж не железо тягать пойдете, от чего могут гормоны взбаламутиться, а так- беговая дорожка, велосипед.

молодец!) тож в свободное время занимаюсь😀👍👍

@elena5547, молоко от спорта не портится. На эту тему множество информации. Из свежайшей посмотрите группы и тп Арины Скоромной - тренера, молодой мамы👍

@loverolls спасибо большое. а я пока только так "тренируюсь"

@elena5547 , ....я в шоке!!! 😐😐🙋🙋🙋 Офигеть!!!!!👍👍👍

@velur, я тоже любила по вечерам заниматься. Самое время для меня было... 😏😏😏

@elena5547, вы молодец! 👍👍👍

@elena5547, на это нормально) мои запрещают на шпагат садиться и подтягиваться😂😂😂только и бегаю от зоркого взгляда в зале)

Молодец!!!👍👍 так держать!! Респект 👍✌️✌️

@elena5547, я через месяц после родов потихоньку начала дома заниматься, пресс, скакалка. Сейчас нам 3 , занимаюсь дома по Джиллиан Майклс и еще скакалка, пресс итд. Но у меня роды прошли хорошо, без разрывов. Мы на гв, все хорошо ) вес как до родов и тело подтянутое ) как малыш подрастет, опять в зал начну ходить.