Я кормлю дочьку грудью,но мне очень хочется начать ходить в зал и в солярий!что делать?в интернете много разных мнений на этот счет,может быть у кого то были личные примеры или среди нас есть врачи которые могут подсказать что да как?!поделитесь девочки!!!
Лучший комментарий
Комментарии
Я хожу в зал, занимаюсь с тренером , пока не так интенсивно как хотелось бы.вхожу в ритм так сказать. И на количестве молока не отражается. Дочке почти 6 месяцев и она пока только на груди.
не знаю где как написано конечно.. на моем жизненном пути три подруги которые на ГВ и на спорте,что то определенное не делают правда.. а так все у них шик!)
я тоже читала что молоко не вкусное, а именно когда спортом занимаешься все токсины идут по телу вверх и выводятся через потовые железы а так же попадают в молоко следовательно к ребенку
На днях тут читала что из-за спорта молоко становится невкусным. Придется сворачивать ГВ, наверное
Можно начинать постепенно и просто наблюдать. Если будут изменения в худшую сторону, можно просто прекратить тренировки и подождать ещё. Помню когда ещё сын был маленький, гуляла с ним , по 10 км в день ходила) лучше всякого фитнеса.пока в коляске, очень удобно.как раз с нагрузочкой.