Девочки,дорогие. Я вот читаю Вас и у кого срок 30-35 недель мучаются с поясницей. А у меня 21 неделя…

у меня такая же история.говорят это кости расходятся и позвоночник вытягивается

Да ,нормальное состояние! Еще если это не первая Б-то симптомы более выраженные . Я с четвертой Б думала не переживу , ломала так что сил не было перевернутся на другой бок (( крепись!

Ничего страшного, скоро пройдет☺️

@basargina, да это жуть какая то просто я чувствую себя бабулей которая как ляжет встать не может)))))бандаж зачем ваще носят! Поможет он?

Временами болит, в первую беременность плавание очень облегчало. Сейчас болит меньше чем в первую, но порой тоже не МОУ с бока на бок перевернуться. Все же спорт мое спасение! Сейчас 2 раза в неделю занимаюсь

@nargis1990, а скоро это когда рожу? Или раньше??)))

Нормально, у меня после 20й недели где-то поясница начала болеть, не так как сейчас, но все таки)))

Вставайте в колено-локтевую позу по 10 минуток если сможете пару раз в день

@olgak96, попробую, облегчает да?)

@klavdiya_kk, у всех ведь по разному. Кто-то всю беременность страдает. Но самое главное, что ни кто потом про эту боль не вспоминает ;)

@klavdiya_kk, ну мне полегче, у меня такой же срок как у вас, тоже иногда побаливать особенно когда на работе долго сижу

На работе сидеть тяжко)) раза три-четыре по два круга пытаюсь наматывать по кабинету))) @olgak96

Меня очень мучала поясница недель с 24 до 30) прям до слез вечерами:( стояла на четвереньках, помогало. Потом отпустило) а в 35 нед снова началось)

@klavdiya_kk бандаж ООО очень помогает.но ночью мне все равно приходиться о мужа опираться чтоб встать или перевернуться

@basargina, думаю попробовать вечерами дома, а то ни лечь ни сесть 😒

@klavdiya_kk, такая же история была,с 21 нед начала носить бандаж и проблема отпала,ношу целый день до вечера))) вечером только дома снимаю)

@klavdiya_kk, у меня начала болеть поясница и копчик с 16 недель примерно (правда у меня травма копчика была в прошлом году), все расходится, начиная с недели 8-10, у меня объем бедер увеличился на 12 см, теперь понимаю откуда такая боль.. К вечеру особо больно было.

Это нормально видимо (( я сама мучаюсь с ранних недель

Настраивайтесь на позитив!😉И обязательно занимайтесь спортом (йога очень помогает и плавание)! У меня совсем ничего не болит и не болело, хотя живот большущий, только тазовые кости тянет иногда😜, но это нормально и растяжка сразу помогает!

@annakhlop, дак я и в бассейн и тренировки свои не закончила, а поясница всё равно "отстегивается"😥.. И без позитива ну ни как иначе так и в депресси родить можно))) депрессированого малыша)))))

Бандаж специальный твердый для поясницы я думаю может облегчить боль! У меня такой есть, правда почти не ношу, сидеть в нем неудобно, но он очень разгружает поясницу! А так, если боль сильная, лучше врачу показаться..

@annakhlop, попробую!спасибо!😇

Бандаж( в аптеке специальный) и массаж мужа очень помогают в конце рабочего дня!!!))

@marisolka33, насчет массажа то и забыла совсем!😉