Никогда не любила творог ,но на середине б начала от него прям Трястись. Ложку кладу в в рот,и такое…

Никогда не любила творог ,но на середине б начала от него прям Трястись. Ложку кладу в в рот,и такое блаженство получаю!Ем именно cottage cheese(в простонародье-зернистый творог)нравится что он очень мягкий-сладковатый на вкус, жирность всего 9%,что полезно мне и малому,Видимо кальция требует😁Ем его по 100 г на завтрак,обязательно заедая папайей,арбузом,манго и драконьим фруктом.Но,есть одно Но!Не могла понять почему меня так крепит,хотЯ как только день-два пропущу прием,стул налаживается,в общем,поняла такую закономерность,что именно от него проблемы. Овощей, фруктов ем много,воду пью,кефир часов в 8 вечера выпиваю.Ну не может мой организм от такого питания не работать.Подскажите,чего делать,может какие послабляющие щадящие?(сухофрукты не предлагать ,не ем;)............И ну не могу я от него отказаться сечас.П.с:хотя уверена,что как рожу,опять отвращение вернется😆