Расскажите после родов через сколько пошли в зал?и можно ли при гв?может есть тут фанатики по спорту…
Расскажите после родов через сколько пошли в зал?и можно ли при гв?может есть тут фанатики по спорту 😊 а то мысли о том что я превращусь в женщину в халате меня просто уводят в депрессию😭
Мария·
Мама двоих (младенец)
я в феврале первенца родила, в марте снова бегать начала, но безумно бежало молоко даже вкладки не спасали.
alya2301·
В ожидании первенца
Я планирую активно заниматься после родов,сейчас смотрю программки составленные,хорошими тренерами.Так же есть специальная программка после родов восстановление и для тех кто на гв
Ксюша·
В ожидании первенца
О шикарно,надо будет углубиться ))) очень уже хочется🙏 @alya2301
Татьяна·
В ожидании первенца
Планирую начать с йоги через мес после родов, и не все асаны выполнять. Потом уже перейти на силовые и кардио тренировки
Stanislava·
Мама двоих (младенец)
У есть пост об этом как раз!))))👍
alya2301·
В ожидании первенца
@waferwafer, Арина скоромная за 2 месяца после родов ,посмотрите))у нее очень много таких)
marusi4ka·
В ожидании первенца
Я до бер.занималась, тренила 6 раз в неделю. Потом начался токсикоз, а после 2 узи запретили из-за низкой плацентации. А когда плацента поднялась-то уже тяжело. Поэтому планирую после родов потихоньку дома начать, а через месяцок тренить. Хочется вернуться в до беременную форму. Тяжело без спорта, у меня даже рука немеет, тк нет нагрузки никакой и как тюлень валяюсь целыми днями. Очень хочу, чтобы все получилось как запланировала и роды прошли легко и быстро☺️
polisha·
Мама дочки (9 лет), беременна (27 нед.)
Мне сниться по ночам, что я в зале железки тягаю😆😆😆
Лиза·
Мама сына-младенца
до беременности плотно занималась, первые 5ть месяцев беременности-бассейн+трени для беременных, после родов пока была раза 3 не вырваться((( хотя очень охота, первую треню было тяжело, с апреля буду уже входить в плотный тренировочный график, там нам уже будет почти 6 месяцев, будет с кем малыша оставить, если у вас с самого начала будет возможность оставлять, то вообще не вижу преград 😊 настраивайтесь на ер, восстановление быстрее)))
Лиза·
Мама сына-младенца
И да, у Арины Скоромной есть своя страница в вк там все что нужно, от трень во время беременности и о восстановлении после, она шикарно все составила!
👑Ольга👑·
Мама дочки-младенца
Кто ищет про Арину Скоромную http://vk.com/dnevnik_zhenskogo_schastya ее группа,там куча статей и видео!!!👍
И,я сегодня вышла наконец в зал!!после кесарева!все хорошо!шов не беспокоит. Вышла б и раньше,но оставить могу только с папой,а он работает с утра до вечера