Блин девочки ,как надоели приступы эти непонятные ..или как это назвать..хожу хожу...и бац дышать не…

Вот и у меня точно так же,страшно становится когда сердце как бешеное колотится,на след неделе в жк буду спрашивать что это такое

Ого, что это за приступы такие? У вас астмы нет случайно?

@tonia_89,да..точно..мне моя терапевт говорит ты просто себя запугиваешь и у тебя начинается что-то типо панической атаки ,блин да воздух просто как будто кто-то перекрывает и все,ничего не сделаешь с этим ! Конечно паниковать начнешь) потом скажите ,что вам сказали ?

@9nok, ое

@foma, нет) тьфу тьфу) в жизни не было. Ну сначала у меня был низкий гемоглобин ..и я думала от этого и врач говорила ,а сейчас в норме стал ,но эти как я их называю приступы не прошли) я в конвульсиях не бьюсь ,просто кислород как будто прекращает поступать) и дышать ооочень трудно.

Попробуй такой прием -вдох на 2 счета, затаить дыхание на 2 счета и медленный выдох повтори несколько раз. Мне помогает от панической атаки, удачи!!!

У меня просто вегетососудистая дистония до беременности поставили диагноз, но во время беременности все симптомы ушли, пока не жалуюсь. У меня было что типо таких приступов только давление резко повышалось, сердце болеть и колотиться начинало, дышать не могла нормально и голову сдавливало: это было ужасно, я думала что у меня инсульт когда нибудь при таком приступе случиться. Потом на фоне этих приступов развились панические атаки и я в транспорте не могла ездить. Короче пипец!! Щас все прошло. У меня 18 недель и тьфу тьфу ни разу не схватывало. А вообще говорят что ребеночек растет и давит на органы и диафрагму теснят и дышать иногда трудно. Если гинеколог и терапевт не помогут, попробуйте сходить к неврологу, мне только он помог. Не болейте.

У меня такая же хрень бывала и до беременности.. Это панические атаки на фоне вегето- сосудистой дистонии( всд), поэтому не могу ездить в метро, а сейчас даже в пробках одна- начинается паника что стоять долго и я одна в машине сдохну😏все как вы описали- не хватает воздуха, ватные руки- ноги и тд. Раньше я в такой момент пила таблетку, щас нельзя😟 только самовнушение и валерианка. Но если у вас прям часто- часто, стоит все- таки получить реакцию к действиям от врача

@foma, вот и у меня до 20 недель не было, а щас началось.... Но надеюсь вам повезет. О как я вас понимаю с транспортом..я в метро не могу одна ездить уже лет 6

бывает.. это приступы ВСД у вас скорее всего... ничего опасного, просто неприятно. мне помогает подышать свежим воздухом и полежать, попытаться успокоиться

@yanych, тоже с метро проблема! я когда туда захожу, кажется, что не хватает воздуха, что много людей и некуда деться.. и начинается паника)) вы так и не нашли, как с этим бороться?

@yanych, @janean ох девочки не повезло нам заработать ВСД... У меня на фоне стрессов образовалась, я уволилась с работы и меня потихоньку начало отпускать. Остались только ощущения не приятные когда я выхожу на улицу и первое время минут 20 кажеться что щас начнеться... Но привыкнув к улице отпускает это тревожное состояние и давление в голове. Еще иногда в машине бывает слегка прихватывает, но тоже не на долго. Я стараюсь не думать об этом что паники не было, но получается не всегда и я обычно на воздух свежий иду мне легче становиться. Я думаю что если приступы будут реже и реже то со временем организм забывает про их существование и перестает реагировать на малейшие изменения и паника прекращается. Мне в метро страх всегда преследует что мне никто не поможет и я еду чуть ли не молюсь чтоб доехать без происшествий( ну это раньше когда сильные приступы были) главное стараться не думать об этом и отвлечся на что нибудь, у меня редко правда получалось, но все же. Если совсем плохо лучше выйти и подышать.

@janean, нашла когда небеременная была. Но вообще я езжу на машине, но когда мне надо было в метро , я пила адреноблокаторы сердечные, типа анаприлина, конкора, они не дают сердцу пуститься в пляс, отсюда и приступа не возникает и паники.

@foma, у меня не было давно- давно, я уже даже не помнила про них чего и недавно в машине в пробке меня накрыло за секунду! Я конечно успокоилась, но поселился опять страх остаться одному в замкнутом пространстве. Вообще не понимаю причину возникновения внезапного сердцебиения😟возможно щас это давящая на диафрагму матка и увеличенный объем крови, хз в общем. Стараюсь ездить с мужем, одной ссыкотно одной из дома ехать далеко

@yanych, попробуйте мой способ с дыханием!!! Помогает!!! Проверено !!!!

@janean, дыханием, см выше👆

@greys, да я сама видимо интуитивно стараюсь так делать. Вчера вот с открытым окном ехала в машине впридачу😂

@9nok, @yanych @janean фишка в том чтобы успеть сделать это дыхание до того как началась паника, т.е. Только как чувствуете что начинает подкатывать сразу делайте такое дыхание и очень быстро отпустит)))

@greys, ога, попробую👍

@foma, @yanych @greys да,мне терапевт поставила ВСД!) но я человек не сильно впечатлительный поэтому так прям диким страхом меня не накрывает,я контролирую себя.я это все очень хорошо знаю, у меня у мужа такая же проблема,уже как года 3! Это конечно АД! Очень это страшно(( Он вообще какое-то время из дома выходить не мог! И в транспорте ездить не мог!) но у меня может и атаки,но я не воспринимаю это ..или потому что видела состояние мужа и понимаю ,что у меня такого нет. Состояние когда не можешь взять себя в руки. Или у меня легкая форма,хотя мне кажется при панических атаках легкой формы не бывает! Так что даже не уверена,что это они) хотя мне и в метро плохо становится,но только от духоты,мне просто нечем дышать ..и слабость ,но чтобы я не могла стоять на ногах было только 2 раза и я просила мне уступить..и страз только от того,что сейчас упаду в обморок..и я всегда старалась себя успокаивать мысленно,в этом случае только самовнушение помогает! Никто другой не поможет)

@greys, да,я так стараюсь делать) но когда дышать тяжело это трудно)

Ой девочки, в прошлом году я мучалась с этими атаками. Полгода ходила в больницу, обследовали, обследовали , кроме гастрита и остеохондроза ничего не выявили. Я думала вообще схожу с ума. Просто резко накрывало, просто паника, сердце скачет, дышать трудно. Я ужасно себя чувствовала . Всегда боялась потом повторений этих приступов. Сопровождалось это все периодически темп 27-37.2/4. Кучу обследований прошла. Ничего внятного не сказали мне в больнице. Походила к мануальщику, поставила она мне иголочки, стало отпускать, но все это я совмещала со всевозможными успокоит, типа фенибут и тд ( ранее о таких даже не слышала). Невролог направлял меня к психотерапевту на беседу 🙈 я уже была в таком отчаянии, тк не понятно что со мной. Не ела месяц, похудела ужасно, в голове ВСЕ самые ужасные мысли были (смерт заболевания и тд). Поехала даже к бабке , сказала она порча у меня(((((( ой этот период был ужасным в моей жизни. Потом я сходила в церковь , причастилась, исповедовалась и вроде как отпускать начало меня, ну или я уже привыкла к этому состоянию и так особо не воспринимала атаки эти. В итоге что это было и периодически есть -непонятно ! Ну раз тут ВСе говорят про ВСД , видимо она ))))) хотя темп иногда все-таки появляется у меня, я уже смирилась с ней. То есть , то нет. Чувствую Когда 37.4, а меньше обычное состояние . Вообщем какая же гадость это ВСД и атаки)))) еще кстати йога мне помогла , ходила не долго , но стала лучше себя чувствовать!

@greys, спасибо, попробую 😉😉

@mariyka, блин вы описали сейчас как будто моего мужа) тоже самое,хождение по всем врачам,делались МРТ,узи итп,мануальщики,массажисты,неврологи,даже к какому-то китайцу на иголки и банки)! Столько денег бало потрачено на все это как мне кажется зря!! Это все сидит в голове самого человека!!! Никто ничего внятного не говорил)! Будто это норма) вообще врачи в этом деле не помощники на мой взгляд! Хотя муж при виде белого халата успокаивался и верил только врачам..! Он все думал,что ему дадут волшебную таблетку и все пройдет! пились всевозможные таблетки..и антидепрессанты....ходили к бабке..и к Матрене! Муж говорил что сходит с ума! Думал что у него страшные болячки и диагнозы!! И ходил к психологу какому-то супер пупер! Она с ним проводила беседы !! И это более менее помогло!!! Так как психолог наверно внушал и выводил его из этого состояния способом копания в мозгах ..от чего это происходит ,что от этого не умирают итп. Вообще я так понимаю атаки не просто так возникают,а от сильного постоянная! К мужа это была смерть отца. Это так было страшно,что ничем помочь не можешь ! Только тем что рядом,поддержкой, так как человеку постоянно страшно!! Это конечно ужасно! Вообще 3 года мучений и сейчас более менее все хорошо,сейчас это очень редко происходит ..хотя в последнее время опять зачастили и он начал говорить об этом..меня это настроживает ..(( вообщем это наверно проходит со временем ..а может и не проходит ,просто человек привыкает с этим жить..и более менее справляется с ними) это все нервы и наше подсознание такое вытворяет!

Пишу все это и понимаю ,что у меня реально не панические атаки) и не дай Бог это кому пережить. И это ВСД ставят наверно всем)! Особенно к кого ПА.

@mariyka, кстати мужу тоже помогает спорт,зарядки итп)!

@9nok, да у матроны мы тоже были ( легче становится 100%). Я все обследования проходила по страховке , хорошо она есть от работы. А так это надо кредит брать, с такими ценами на эти все услуги у врачей в платных клиниках. Я с вами согласна, что сидит это все в голове!!!!! Надо просто бороться с мыслями и стараться не думать об этом. Я мучалась с этим около года . И с чего возникло это все у меня , я не понимаю. Единственное что было из изменений на тот период , так это смена должности , повышение, как бы более сложный участок. Но тк я человек оооч мнительный , восприимчивый. Вообщем все сразу близко к сердцу , я оч нервничала по этому поводу и переживала , что не справлюсь . Может конечно этот стресс и нервы сделали свое дело. Но вообще конечно это ужасно ((((((

@mariyka, даа! А мы вот сами по платным мотались!! Реально денег столько просто кошмар.а в платных еще любят выкачивать деньги и не помогать!) тупо бизнес,а на людей которые приходят за помощью пофиг!!

Да.только время,борьба со своими внутренними страхами ,психоанализом и самовнушением!

Да наверно это сыграло свою роль! Я даже раньше не представляла,что такое вообще существует и столько людей от этого мучается..думала.что у мужа просто стресс и депрессия затяжная ..а как зашла в интернет..столько людей страдают этим(((

надеюсь у вас это прекратится навсегда и пусть никогда не возвращается 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@9nok, а я думала я одна такая не стандартная с паническими атаками 😂 и вашему мужу желаю забыть о них вовсе или вспоминать изредка и не напряжно 😊 может они со временем и уйдут совсем!!!!! 🙏 здоровья на всем !!!

@mariyka, я тоже думала,что такого ни у кого нет😄😄😄будем надеятся ))) спасибо большое😘💛💙💜💚❤️