Перед свадьбой мне моя врач разрешила сходить несколько раз. И вообще она сказала сходить на 7-8 минут раз в неделю ничего страшного,ты де там не собираешься уснуть!но я сходила 2 раза перед свадьбой только)))а так читала что не вредно делать моментальный загар)и эффект сразу будет)я его после правда делала,мне понравилось)главное все инструкцию соблюдать!)