Я кушаю бананы. По штуке в день и спустя неделю все проходит

Как сведет ногу, тяните прям сильно пальчиками ног на себя, и должно отпустить😉

Ноги наверх поднимайте и икры массируйте, у меня левую ногу долго может не отпускать. Я еще подушку подкладываю под ноги, чтобы выше было и кровь лучше циркулировала.

Днем ношу компрессионные чулки, вроде помогает)

Спасибо. Буду пробовать.

Тромлесс гель на ночь массаж

Кальций и магне б6 хорошо помогают

Носки потянуть на себя. Сразу отходит.

у меня раза три было! сказала врачу она прописала кальций Д3 никомед. Пока ттт небыло больше!

У меня такая беда:( никак не борюсь , но думаю , что это от нехватки кальция