Девочкиии, у кого по ночам сводит ноги?! Как боретесь? 😁
Как сведет ногу, тяните прям сильно пальчиками ног на себя, и должно отпустить😉
Ноги наверх поднимайте и икры массируйте, у меня левую ногу долго может не отпускать. Я еще подушку подкладываю под ноги, чтобы выше было и кровь лучше циркулировала.
у меня раза три было! сказала врачу она прописала кальций Д3 никомед. Пока ттт небыло больше!
Я кушаю бананы. По штуке в день и спустя неделю все проходит