Девочки🆘, когда после беременности можно заниматься спортом⁉ И что можно делать❓Отжимания например‼ , кто то пишет, что…

Послушаю. Сама пока только с дочей на руках делаю упражнения на ноги))

Странно, врач акушер в роддоме сказал что секс по требованию мужа, а физкультура через 6 месяцев только😳

@korzgik, я тоже сегодня с дочей выпады делала. А про 6 месяцев- ну это перебор. 😳

@valeriya1985, вот и я так думаю, но и про секс странно, пишут недель 6-8 ждать, ведь матка как сплошная рана

@korzgik, у меня швы на промежности. Мне написали 6 недель тоже. Хотя они пока даже не думают заживать

@valeriya1985, у меня без разрывов было и без швов, но как то боязно, пишут что заразу занести на раз два и получить воспаление можно

@korzgik, короче надо мужчин проверять перед первым интимом

@valeriya1985, это не страшно, точно знаю что все в порядке, тем более предохраняться сказали пока презервативами, сам факт того, что внутри еще все не зажило-место прикрепления плаценты, поэтому опасно

@korzgik, @valeriya1985 мне врач сказала (а она профессор и доктор наук👍), что сейчас уже можно пресс качать, а если , например, бассейн-то не раньше 2х месяцев после родов)

Я начала после кесарево ходить в тренажёрный зал через месяц как родила 👌👏

@79638402222, вы грудью кормили?

Да и это мне не мешало , главное найти грамотного тренера

Вообще рекомендую бег, это и здоровое сердце , пресс прокачивается и тд

@79638402222, спасибо.