Девочки, как у вас с гемоглобином? Если понижен, как вы восполняете запасы? Я пью свекольный фреш,…

Кушайте гречку.

ела каждый день по гранату 👍

Печень , гранат

А как понизить гемоглобин? Никто не в курсе?)

мне чудодейственно помогла сыоая морковь. со 111 до нормы подняла и больше не падает) все препараты желеща нервно курят в стороне

@juliyamir, какое количество морковки в день нужно? Я пью фреш.

@elena2911, нужно исключить потребление красного мяса, ягод, овощей. Так в интернете пишут :)

@vikiviki, я просто видимо не от мира сего) когда врач увидела мою карту с болезнями была в шоке. Она и названий таких не знала))

@elena2911, главное не придумывать себе лишних болезней.

У меня за 2 недели до родов гемоглобин был 80, пила сорбифер и когда поступала в роддом был 121, а так ела много гречки

@vikiviki да я не взвешивала) ну две больших морковки примерно в день поглощала) мне просто хотелось ))

@vikiviki, гранатовый сок) самый верный способ)

Я с 96 до 120 подняла стейками, свекольным фрешем, мясом кролика (оно самое багатое на гемоглобин) и каждый вечер гранат!

@nataliiash91, нужно добавить гранат. А то при слове стейк и карпаччо мне уже плохо ;)

Тотема👍 выпила две ампулы(пол с утра,по вечером)через трубочку конечно железо все таки и с 95 до 116 и так и держится до сих пор ну и гранат очень люблю,а мясо вообще не ем кроме курицы и ничего быстро поднялся

@vikiviki, попробуйте еще кролик! Стейки прятаються по сравнению с кроликом по количеству гемоглобина)

У меня тоже низкий 93, пью мальтофер и ем морковку , говядину , гранат, но не часто если честно!

@rozy, что-то у вас мало совсем. А до Б сколько было? Я 3 месяца ходила с головокружениями и слабостью, думала из-за давления низкого. Потом выяснилось что это от гемоглобина и дефицита железа. После 4 недель приема Гино-Тардиферона стала человеком :) Продолжаю принимать.

Я пью сок с ( паместином )

@vikiviki, у меня месяц назад был 86 вообще он всегда низкий у меня , в детстве болела анимией и с второй Б лежала в больнице тоже анемия и сейчас тоже, я тоже чувствую его по состоянию, надеюсь что подниму)

@vikiviki, киви поднимает очень классно гемоглобин)

У меня всю б было 119 и меньше и норм)))

А до Б сколько было? Моя норма 133, и при 103 мне было очень плохо.