Муж купил вот это! Что с ним делать? Кто нибудь занимается? Подскажите упражнения
Комментарии
@irenka11dorn, на нем не прыгать надо... На нем расслабляться надо.... Моим всем помогал фитбол.
Девочка в родблоке со мною прыгала на нем 3 часа со схватками, а толку ни какого легче они от этого не стали😄 если только малыша укачивать😊
Сидя на нем много есть упражнений с гантелями, только сесть нужно на самый край, расставить ноги и наклониться вперед. Приседать с ним можно, зажав фитбол между поясницей и спиной. И просто сидя расслаблять поясницу. Еще схватки на нем пережидают в некоторых роддомах, стоя в позе лягушки, положив на фитбол локти. В общем, развлекайтесь
На нем удобно поясницу расслаблять. И потом ребенка на нем укачивать.
у меня такой же голубой) пока я изредка на нем скачу как лошадь 😄 а так планирую заняться упражнениями. в интернете много информации,видео,картинок.
Согласна с предыдущей девушкой,Гугл в помощь☝️а то тут фиг распишешь
Это фитбол! Гугл в помощь! Там даже видеоуроки есть 😉😊
Гыыыыыыы я на нем в роддоме прыгала во время схваток) чтобы головка опустилась побыстрее)