Девчонки help 🚑 кто как с запорами справляется 😔 Вода донат, сухофрукты, папая и свекла уже не спасают, Микролакс помогает на один раз и то потом живот тянет и жесткий после него становится , свечи вообще не помогают 😧
Комментарии
Для меня самое верное средство - банан🍌. И вкусно и никогда не подводил 👍
Киви. Дюфалак, нормазе, фитомуцил, эвакью
Ешьте больше овощей свежих без майонеза и сметаны,фрукты, и пить можно только через час после еды, и мне очень помогает томатный сок через пол часа или через час после еды. И главное после еды не ешьте фрукты такие как мандарин,апельсин,яблоко(все что содержит кислоту)сама страдаю часто запорами и такой метод мне помогает,а и самое главно кушайте медленно с перерывами,я кушаю очень долго за то потом хорошо))
Водичку натощак с утра и занимайтесь делами! Кушать не ранее, чем через минут 30-40... Так и спасаюсь
Воду пить натощак, и выпивать воды не менее двух литров в день, именно воды, все остальное это жидкость.
Спасибо большое