Девочки, Минск) у меня появилась волна энергии и желания что-то делать)) нашла сайт mama-super.by , там есть…

Если врач дает добро, то любой спорт, какой не в тягость пойдет на пользу!

@distel, а я вот врачей жутко недолюбливаю. Ну мне лично толковые не попадались, и слава Богу, так как не было в них нужды. Наши врачи всегда перестраховываются, тянет живот - дюфастон пей и лежи до конца беременности не вставая, а то потом мало ли что - буду виновата, я же врач. Может кто-то назовет меня безответственной, но пока я слушаю свое тело и оно меня не подводит ☺️ если вдруг мне будет тяжело после занятий или во время - попробую что-то другое)

@vladaandreevna, ну это и правильно, кто как ни мы сами знаем, что хорошо, а что нет. Если спорт не приносит неприятных ощущений - вперед, я занимаюсь, но я на учете в Австрии, тут немного иной подход к беременным, никаких ограничений, спорт, секс, перелеты. Но это, опять таки, если беременность протекает нормально без осложнений. Если не дай Бог кровит, то и здесь прописывают постельный режим. Правда, не госпитализируют при каждом подозрении. Вообще, тут как-то попроще подходят ко всему. Кровь сдавать каждую неделю не гоняют, в очередях не маринуют.

@vladaandreevna, я в басик хочу!!!!!!

@nyura, я в ближайшее время пойду туда на разведку) но чувствую аквааэробики мне будет мало, я плавать люблю) тогда в свой старый добрый на пушкинской пойдух

@vladaandreevna, Влад, ты не налегай особо только. Спорт врачи не запрещают тем, у кого все ттт, и кто до беременности активно им загимался. Снизить нагрузку, но можно. А, если занимался от случая к случаю, то нужно очень аккуратно. Да и в обычный басик... Там хлорка и чужие бациллы... Мне муж запретил, например.... Если есть басик, как ты говоришь, с очисткой и без хлора-это идеальный вариант. И аквааэробика, если не занималась раньше-это круто и оооочень тяжело, на самом деле. Я думаю, для беременных там попроще, конечно, но в целом, думаю, выматывает нормально. Ты разведай...

@vladaandreevna, если куча энергии и для ног нет угрозы-ходи, много и активно. Гуляй, поднимайся по лестницам. И попа красивая будет и мышцы будут в тонусе. Опять же-свежий воздух...

@nyura, я выше уже писала про врачей и что они советуют) тысячи взглядов и все разные) я усердно и не смогу, я не такая супер-спортсменка) буду по ощущениям - захотелось поехала, захотелось спать - сплю)

@vladaandreevna, тут даже дело не в советах, а в общей подготовке организма.) привычный он или нет.)