@ninochka, делается так если в 6 утра помочились первый раз, то ее не учитываете, собираете последующие и на следующий день еще раз после 6 утра собрать)
Ничего не нужно записывать. У вас должно быть направление от вашего врача, с ним приносите маленькую баночку( в аптеке продаются стандартные) с мочой, обычной, утренней, когда проснетесь, нужно помыться, вставить тампон желательно, первую часть в унитаз, а среднюю мочу в баночку. Вот и все)