Доброго времени суток девчули 🎀 Вопрос к мамочкам на ГВ 🚼 Если не сложно напишите свое меню на день…

👂

Завтрак в 8.30 овсянка с сухофруктами, бутер с сыром, маслом, чай. Перекус в 11-11.30 банан, яблоко, может хурма. Обед в 13.30-14.00 супчик куриный или рыбный, или любой другой, если нет супа-может быть гречка с курочкой или мясом, рис)) перекус в 16-16.30 йогурт, сыр, ужин 19.00 может разный быть-творог, гречка, рыбка/курица/индейка/говядина, но обычно творог)) и часов в 9 кефир. Лактацию помогает усилить лактогон, ну и чаи пью лактофитол, бабушкино лукошко, хипп. Также в день 2л воды простой выпиваю)

@sunkatrina, спасибо !!!)))а сколько вам месяцев?и скажите еще плиз вы сцеживаетесь?))

@darisha, можно на "ты"?)) нам 3 месяца) да, сейчас сцеживаюсь, мы вообще на св( отказался сын от груди. Поэтому сцеживаю и из бутылки кормлю. Кстати еще по вкусняшкам: у нас хорошо прошла пастила, халва, был один кусок шарлотки, печенки юбилейные утренние, черничное варенье, даже глазированный сырок)) но я все это очень редко ем, но не из-за ГВ, а просто привыкла так питаться) еще обожаю творожные запеканки делать, сырники 👍

@sunkatrina, да да)))какая вкуснятина еще боюсь пробовать ,нас что то и так обкидало ...хотя соблюдаю диету строгую...пробовала сцедится после кормления мах 10 гр получалось, вот думаю это у меня молока мало или чем чаще так буду делать тем больше будет приходить ?)

@darisha, так после кормления, значит все съел, сколько нужно)) я так парилась поначалу, что не хватает😑столько нервов было, жуть) на самом деле, если сын не плачет и доволен-все в порядке)) но да, после каждого сцеживалась, больше стало) и лактогон осень помог👍а еще кстати заваривала термос литровый, туда травы:шиповник, боярышник, крапиву, вот это тоже реально помогло)

Мы тоже на СВ, так как молочка маловато. Кушаю много чего, проще сказать что не ем, не ем красное, орехи, кофе, шоколад, виноград. Хотя борщ у нас прокатывает. А так все кушаю и жаренное тоже.

@sunkatrina, подскажи а травы вместе завариваешь или как то по очереди?

@rushana, вместе все кидала, обычно в пакетиках в аптеке брала и по два пакета каждой травки на литр воды)

@sunkatrina, спасибо,а то чувствую что молока мало,и по стараюсь вашего меню придерживаться)а то особо не правильно питаюсь,

@rushana, мне еще вроде Млечный Путь помог-смесь для лактации, вроде его все хвалят)

@sunkatrina, пробовала хваленный хипп(слишком сладкий),бабушкино лукошко,не помогли,пью лактафитол,а про млечный путь даже не слышала,попробую

@rushana, тоже все это пью, но по-моему все бестолковое, кроме лактофитола)) хипп так вообще пила чисто ради вкуса-мне нравился 😄а Млечный Путь заказывала на esky, они в Орех в пикпойнт доставляют 😊👍

@sunkatrina, спасибо

По чаще прикладывай,самый верный способ,чтоб увеличить молоко

@leyla0911, он и так каждые 2 часа ест)

@darisha, я своего тоже приучила каждый два часа есть,молоко все равно не так много приходит,да грудь наливается,но ни как ночью,когда он по 5 часов спит)

@rushana, у вас хоть за ночь успевает...у нас и ночью мах 3 часа перерыв был...а лактофитол это что?)

@darisha, чай для лактации