Привет, девочки!
После вчерашнего так называемого "дня правильного питания", отвес у меня -900 грамм! Довольна очень! Сегодня продолжаю..
К сведению, я не стараюсь идеально составить меню пп! Не кидайтесь на меня со словами: "это же не пп", и "это надо исключить"... Я пытаюсь найти более подходящее для себя, чтобы не быть голодной, во первых, а во вторых, чтобы не срываться из за печеньки или шоколадки!!!!
Вчера я съела за день:
Завтрак-овсяные хлопья запаренные кипятком, без сахара, добавила 5 шт сушеной кураги. Пол стакана кофе (естественно слабого), мандарин и банан.
2 завтрак - творог 1,8 %+ сметана+маленькая ложка протертой клубники (не могу есть обычный творог, без ничего, слава Богу, что хоть так лезет...).
Обед: варила домашнюю лапшу БЕЗ СОЛИ И ПРИРАВ, в супе были только лук, морковь, и немного лапшы.
Полдник: 1 среднее зеленое яблоко
Ужин: гречка (залила молоком) и творог (в каком виде был творог, написано выше)!
В течении дня, помимо всего выше написанного, я выпила 3 стакана воды обычной, и стакан брусничного листа. (Стаканы у меня икеевские, по моему они 350 мл).
Все!
Ужин был в 6 вечера. Спать мы ложимся в 10, так что перед сном кушать мне совершенно не хотелось...
Спасибо всем кто выслушал:) всем отличного выходного дня!!!
Завтра я официально в декрет 😃😜
Ну может рыбу? Или морепродукты, а еще растительный белок: фасоль, чечевица, соя. Белок нам сейчас необходим в бОльшем количестве, чтобы отеков не было.
@atishapak, мясо мне не лезет чего-то))) из белка-вчера творога было достаточно... А сегодня на завтрак я делала омлет.. :)
Чтобы совсем сделать из вашего меню ПП-купите макароны из цельного зерна. Я была удивлена, но они очень вкусные)) и мясо где то потерялось... Белок необходим! Пишите еще, я с удовольствием почитаю-сама стараюсь и все срываюсь на сладкое((( ыыы
@tanyshka7715, вы прочитайте до конца пост, я там все написала - расписала)))
Привет всем еще раз )))вот лежу #5ПЦ роддома можно и похвалить этот роддом ,мне хотели стимулировать#3 ПЦ по направлению, как я говорила 04.02 и меня отправили домой до 10.02 сказали что еще есть время как воды отоидут тогда и Скорую вызовишь и тут 07.02 мы смужем с дочкой ходили в гости а там Спутник и 21.30 пришли домой и легли спать ,и в 23.40 у меня отошли воды и вызвали скорую и тут пока приехала скорая у меня схватки были каждые 5 минут отвезли #3ПЦ а там от футболили отправили в #5ПЦ уже ...
Вот и у меня началось... Раздражает муж😠 дочь третий день не спит, ОРЕТ и висит на груди. Муж в командировке, разговариваю с ним-он только смог сказать-"ну это пройдет" и чтобы я не только сиську пихала, но и укачивала, читала сказки, разговаривала и тп... А я, блядь, этого не делаю...чуть ли не на голове с бабушкой ходили чтобы ее успокоить😁😤 и чего это я нервная-нихера не спишь, весь день заполошенный, некогда в туалет сходить-дочь орет, да и от ее плача меня трясет аж-так ее жалко, а сделать ...

Мои похвастушечки!)))) Вот такой вот, как мне кажется очень милый наборчик у меня получился в подарок на рождение племяшке))) а себе для сынишки сделала аналогичный только с галстучками))) да, делала сама - заказывала пошив на фабрике боди, рисовала макетики, искала правильный станок для нанесения печати эко-текстильными красками))) всю первую половину беременности рисовала разные картинки с циферками по месяцам))
Когда моя дочка родилась я каждый новый ее месяц делала фото, выкладывая рядом из...
@atishapak, рыбу ем, да:) я ведь описала только один день... Потому как взвесившись вчера утром, обнаружила большую прибавку за день...