Спасибо девочки 💕💕

И не употреблять с кальцием) он нейтрализует все железо съеденное)) и пить чай нельзя сразу после "железных" продуктов и витаминов и тд. Оно тяжело и долго усваивается... Поэтому копить надо аккуратно и долго;))))

Такая же проблема, но она у меня всю жизнь, а щас вообще стал сильно падать, пью таблетки и ем курагу гранат гречку, на печень смотреть не могу😒а мясо заставляю себя есть

@asya20, кстати, есть гранаты без косточек! Мне муж покупал когда тоже были с гемоглобином проблемы. Признаюсь - намного приятнее и аппетитнее его кушать ! ☺️

Мне врач халву еще рекомендовал есть...но вобще чтобы повысить гемоглобин продуктами нужно есть их постоянно и долгое время...поэтому от таблеток отказываться не стоит😏