Да что ж это такое то!!! 😔😔😔 Прибавка в весе за неделю должна быть примерно 350-400 грамм! А у меня…

Во во, и у меня в неделю по кг, тоже не знаю что делать

А чем питаетесь в течении дня ?

сделайте разгрузочный день.

@lovebabylive, я делаю раз в неделю разгрузочный на твороге и зеленых яблоках...(

@anastasya_zhitnik, завтрак хлопья с молоком, чашка кофе. На обед тушеный картофель с мясом, на ужин овощи и ряженка. В течении дня могу съесть одно яблоко и один глазированный сырок. Может я ошибаюсь, но меню вполне нормальное, не жирное, не соленое, не особо калорийное... В обед гуляю, до обеда убираюсь дома и готовлю кушать. В общем, не просто лежу на диване.. Могу часок поспать днем.

Хлопья замени лучше на кашку или на омлет на молоке. Картофель убери вместо него лучше свежие овощи. А лучше легкий бульон из мяса птицы. Хлеб убери и мучное. Замени на тонкий лаваш.

@anastasya_zhitnik, а, ну еще брусничный лист пью в течении дня, но жидкости в общем не более 1,5-2 литра...

@jenn4188, ряженку на кефир 1%

@jenn4188, сырое замени на зефир или пастилу. Они очень калорийны

@jenn4188, сырок точнее

@jenn4188, заметишь результат. Это правильное питание называется. И соль сахар исключи

А фрукты как перекус ( я ем банан, киви, яблоки не ем с первой беременностью их переела)

@jenn4188, я после нового года пришла, и врач сказала уже следить за весом . После того приема до сегодняшнего момента сбросила 400 гр от того веса, и до сих пор нет набора. На правильном питании сижу уже больше месяца) чувствую себя легко. А там смотрите сами. Помогла чем смогла !

@anastasya_zhitnik, спасибо за советы... Попробую конечно... 😕

Попробуйте пить воды больше - 30 мл на кг веса, только не включайте в общее количество воды чай, сок и т.д., это отдельно) вода должна уйти из организма, килограмма 2 за 3 дня точно уйдет)

@jenn4188, на здоровье! Все будет хорошо!

А как вы брусничный лист завариваете?

@jane2012, в пивную кружку мужа чайную ложку кидаю и кипятком на ночь заливаю... И на следующий день пью, немного разбавляя холодной водой. Если не разбавлять, он слишком крепкий получается...

@anastasya_zhitnik, надеюсь.. 🙏🙏🙏

@jenn4188, ооо, я пила ст.ложку на 200 мл, видимо я перегнула совсем)) спасибо

@jane2012, перегнула-всмысле много водой разбавляла или наоборот - мало?! ☺️

@jenn4188, пропорции гораздо больше, а воды мало, пила горькое) у вас сильные отеки или для профилактики?

@jane2012, 😕 видимых отеков нет.. Врач предполагает внутренние отеки... Но! Кроме прибавки в весе у меня все в порядке. Я читала что внутренние отеки сопровождаются повышенным давлением, быстрым набором веса, и белком в моче. А у меня кроме набора все в норме. И даже вот брусничный лист пью, всё равно 1 кг в неделю получается! Врач в шоке, не поймет что происходит...

@jenn4188, у меня тоже в прошлый раз прибавка была, 10 снова на прием, если честно, всё равно, что врач скажет, чувствую я себя хорошо)

@jane2012, ну жду от тебя новостей тогда, сколько прибавка будет, будет ли вообще и что скажут:)

@jane2012, а наблюдаешься где?

@jenn4188, в прошлый раз мне выписали таблетки, я не стала их пить) в Подольском родильном доме

@jane2012, я у Дворецкой наблюдаюсь там)

@jane2012, мне тоже выписала она эуфилин, я тож не стала пить их..

@jenn4188, я у Соболевой, тоже их прописала, видимо всем их сразу назначают) вот завтра поеду к ней, а не 10, зачем то позвонили моему мужу и спросили-почему я не пришла, а я понятия не имею к кому и зачем

@jane2012, ну давай, напиши потом, мне интересно:)

@jenn4188, а где живете?) будем скоро с колясками гулять

@jane2012, на родине)) а вы по-моему в кузнечиках)) нам дом должны сдать в марте, будем на 43-армии жить))

@jenn4188, сходила я, прибавка 100 грамм и она ничего не сказала) оказывается, что они даты перепутали))

@jane2012, совсем не прибавка))))) 100 грамм... 😌 мне бы так....

@jenn4188, это все потому что дома сижу, дома гораздо меньше есть хочется, чем на работе) а в целом какая прибавка к тебя?

@jenn4188, или я это спрашивала тоже))

@jane2012, сегодня 29 недель ровно, прибавка с начала беременности почти 11 кг , сегодня только взвесилась дома... 😢

@jenn4188, может недобор был) ничего, будем потом вместе жирок сгонять))

@jane2012, да я и не беспокоюсь совершенно за лишний вес... Просто мне не нравится когда врач ругается... Я чувствую себя некомфортно, и не знаю что даже ответить ей...(((

@jenn4188, мне это знакомо, тем более когда пытаешься объяснить, что кушаешь без фанатизма, а вес идет

@jane2012, вот-вот! 😕