Спасибочки большое !!!!!

Бандаж orto 2 в 1. Упражнения: лежа на спине втягивать и надувать живот в ритме дыхания; планка; лежа на спине с согнутыми ногами в коленях поднимать таз, и добрая и злая кошка ( на четвереньках прогиб в обе стороны). Это все что запомнила. @haligali

Как будет времечко расскажите про упрожнения и бандаж какой ?

@haligali, бандаж и пару упражнений в роддоме показали

@kseha, осталось 5 из них

Да у вас уже форма супер за две недели !!!! Что делали?

загонится сам😊

Да ладно отлично выглядишь 😉👍

@kseha, на 17 🙈

всему свое время, всего ведь 2 недели прошло!)

Если не секрет на сколько кг поправились за беременность?

@alexxsandra, спасибо))) но хочется вернуть былые формы😊

какой у вас красивый животик!) просто заглядение!!

сам втянется))) у меня через месяц примерно втянулся