это ужас!!!! я толстею по часам. . 19 января ьыла на прмеме вес был 73 сказали много и написали 71, а сегодня 76...…

Разгрузочный день сделай) я день на фруктах сидела потом день на твороге и кефире

@olsu каков результат??)

- 4 кг)))) врать обомлела))) я на приём пришла у меня 76, она мне сказала посидеть 2 дня на разгрузки на 3- тий день я пришла на приём на взвешивание и минус 4) и жидкость пила после 16 минимум

@olsu спасибо.попробуем)

Хороший разгруз кефир+яблоко в течение дня сколько хочешь. Итог минус 2.100 один раз и минус 2.400 второй. Я раз в неделю устраиваю ))))

@margy супер

@margy это за день такой минус???

Да. У меня тоже проблемы с прибавкой, да я и вообще пухлик. Девочки здесь мне посоветовали такой разгрузочный день. Я уже 2 раза делала - голод не ощущаю, свежесть от яблок, сытость от кефира. И большой минус за день. Посмотри советы у меня в посте.

У меня так же сижу на разгрузочных днях бесполезно(((

Это вода уходит поэтому такой минус))))) Я делаю творог 500гр сметана маленькая баначка все мин % жирности смешиваю утром дабовляю изюм гр 150 это на день делишь как удобно я где то раза на 4 . Плюс 1литр кефира 1% и 200гр любой жидкости я беру воду пить больше нельзя. Еще хорошо снимает отеки и жидкость из организма клюква если сильные то кружка клюквы мелишь в блендаре и заливаешь 1 литром вода но не кипятка!!!! я делаю ровно пополам на день потому что еще пью чай и воду.

спасибо!!!)