grishchenko_kristina
Кристина·Мама сына (10 лет)
Сегодня нам с пузиком 22 недельки, и пока вроде даже проглядывается талия☺️😊Общая прибавка 3,3 кг. Самочувствие отличное, настроение прекрасное, хочется дарить миру любовь и раскрашивать все вокруг яркими красками!💞💕💓
Сейчас перекусим яблочком и пойдем в фитнес клуб на дорожку и в бассейн💪
P.S. Есть тут кто с X-fit на Нагатинской? #22недели #xfit #нагатинская
21
Комментарии
Ой а можно в дорожку ходить ,просто средним шагом часик ????я этот вопрос держала в голове ,для следующего посещения к врачу))))
Нравится Ответить
@aidannni, ну мне врач сказала можно если ходит со скоростью, как если бы вы гуляли на улице. Я на скорость 4.0 или 3,7 ставлю и гуляю час под какой-нибудь фильмец. Лучше конечно на свежем воздухе и следите за пульсом врач в фитнесе порекомендовал не больше 80-90 ударов.