Девочки, красотки☺ через сколько после родов начали восстанавливать форму? Пресс, приседания? 🏈🏀⚽ ⚾…

Через 2 недели дома, через месяц в тренажерке

После родов села на безсолевую диету и пп и как результат за два месяца -17 кг

Мне врач запретил в зал до 6 месяцев, пресс не раньше трех месяцев😱 я дома стараюсь потихоньку заниматься. Да и прошел приступ ЖКБ и теперь ОЧЕНЬ строгая диета...даже природа за то чтобы я ничего вкусного не ела😩

@korzgik, а почему так долго? Кесарево?

@valeriya1985, нет, ер. Не знаю почему, запретил

@victoria0505, а что за диета такая? и что такое пп?

Правильное питание-искл. полностью соль,сахар,хлебобул. ,пила много жидкости. От того,что питалась без соли вес уходил. Сначала было тяжело,а потом привыкла.

у меня кс ,ничего не делала,фигура сама в норму пришла)))даже живот,который мне сказали над швом свисать будет втянулся))))))