очень рекомендую йогу у Анны Савченко ссылка, она из Украинской федерации йоги, я в ней уже года три занимаюсь и поэтому и на беременную йогу туда пошла и не пожалела, эти занятия давали мне энергию и снимали все неприятные симптомы типа отеков, болей в пояснице и тл