Спасибо

Вчера видео смотрела что глаза рот и матка взаимосвязаны , поэтому для лучшего раскрытия нужно расслабляться , а человек расслаблен полностью когда спит. Значит вам нужно закрыть глаза , вдыхать глубоко медленно носом и выдыхать расслабленным ртом .

Лежать вообще не могу. Только ходить и сидеть на фитболе

Ходить, соски стимулировать

Если можете лежать, то раздвинуть ноги и дышать