Вот нам и 19 неделек🌺🌺🌺были на узи все хорошо развиваемся по сроку (ттт)😊🙏только вот плацента сказали увеличена немного…

Творог ешь лучше ) кальций вообще сам по себе плохо усваивается к сожалению, его в сочетании с чем то надо.

Не надо кальций пить, не усваивается он. В поддержку комннта выше☝️ творог классический е ж е д н е в н о с утра. Когда уже не полезет, добавляй туда мед, орешки, фрукты. В общем разнообразь))) я так пол беременности сидела тк болели кости таза прям сразу с начало беременности. Больше никак не поднять кальций. В Общем вот))

@ksyusha21, @yulialex ну еще лучше тогда)))) спасибо девочки))))не хочется химию пить)))

Странные врачи,которые не прописывают витаминный комплекс и тем более кальций🙀🙀🙀вы же малыша носите и он должен получать все это...это же его развитие,рост,про кальций я вообще молчу - это косточки,зубки,волосики ну и т.д.,думаю,что сами понимаете,что и обычному то человеку не плохо бы принимать витамины (хотя бы для иммунитета) и кальций)) так что обязательно принимайте кальций...это строительный материал☝️☝️☝️если боитесь покупать таблетки (лично я принимала кальций д3 никомед), то налегайте на творог и остальные продукты,содержащие кальций)) лично мне врач прописала его день через день! Перебарщивать не надо...для обычных людей доза выше,чем для беременных☝️ У меня пример - моя мама! Во время беременности своей о кальции,видимо,было забыто и вот зубки мои,волосики,ногти - не мое😿так что для своего малыша позаботьтесь о кальции😸😸😸

@alishka161, вот и у меня беда с зубками и волосиками(((( но у мамы не спрашивала пила ли кальций, говорили наследственность плохая за то у мужа за 20 лет не одной пломбы Идеальные крепкие зубы которые ни разу не болели😊😊😊(ттт) а насчет таблеток я щас на форумах почитала тоже пишут что кальций плохо усвпивпется и в таблетках опаснее его пере избыток чем в натуральном виде, вобщем решила буду есть творог))))а насчет комплексов читала еще не известно лучше они делают или хуже, просто врач мой это бабушка моего мужа и она мне сказала не надо не пей эти поливитамины, лучше в день кушай и овощи с фруктами и мясо с молоком эту химию тебе не надо пока) и в первом триместре от компливита мамы меня выывернула с тех пор я их отбросила и больше даже близко чувсвовать не могла) решила на натуральные витамины налегать)))

@alena_karlova1056, понимаешь,сейчас зима и в витаминах ты нуждаешься еще больше☝️я то летом ходила пузатая и врач на этот период тоже не назначала витамины,т.к. и так покачала их предостаточно,но вот в зимний период,я считаю,что надо об этом позаботиться!;) а творог - да☝️это дело☝️Решать,конечно,тебе) Прислушиваться или нет...у каждого своя история и совет,но ты в положении и вас двое и, соответсвенно, всего полезного должно быть в 2 раза больше)) так что приятных тебе пузатых деньков)) я по своему пузику очень скучаю уже😚

Кальций лучше творогом (и вообще молочными продуктами) получать. А по поводу витаминов в таблетках- сколько людей, столько и мнений. Оптимальный вариант предлагает мой врач: месяц пить, месяц отдыхать. главное- соблюдать полезную диету (правильное питание).

@alishka161, спасибо😊просто вот фольку магнелис и йод пила все хорошо было с них а с добавок вырвало сразу, при чем спицифика моего организма в том что я совершенно не блюю, извиняюсь, даже когда отравлюсь, а тут такое, я вообще думала умираю (не понимаю как людей рвет и они спокойны) и почитала что если такая реакция значит организму не подходят эти витамины с тех пор как я чувствую запах этих добавок меня мутит🙈 я просила может мне элевит выпишите, а после того раза, мне сказали лучше не надо просто увеличить долю полезностей)))) поэтому я их и боюсь)) чихать то уже страшно, не то что бле...)))а вот за кальций действительно страшно поэтому буду каждый день этот творог теперь ееесть))))

@gala.smi, ну да я тоже думаю в натуральном виде полезнее))) да и приятнее))) а на счет таблеток я просто думаю кому то они подходят а кому то нет))) мне лично с них хуже, кто то пьет наоборот лучше))) поэтому с утра до вечера ем фрукты и всякие морсы))))

@alena_karlova1056 , и правильно делаете) на самом деле, никто лучше вас самой не знает наверняка, как лучше для вас. Организм умный- сам подсказывает)

@gala.smi, так да я тоже так думаю))) если рвет меня ( а для меня это несвойственно) с витаминов значит организму не нравятся, а вот от натурального не рвет)))) а витамины те же, даже лучше)) и кстати вот что не понимаю люди которые едят мел, которые просто с аппетитом его едят, ведь им же кальция не хватает да?) почему меня не тянет не понимаю, я даже в рот не втащу кусок мела🙊😄хотя того что кальция у меня мало реально можно судить по зубам и ногтям)

@alena_karlova1056 , пачка творога в день, и у вас будут шикарные ногти)

@gala.smi, спасибо за хороший настрой😊👍прямо стимулирует)))))