Найдите что вам ноавится, и не в коем случае НЕ голодайте!! Ешьте все время что нить чуть-чуть
Вообще воду пить маленькими глотками. Я на 8 неделе. Подташнивает, но в меру. Пока что...
Можно и белые,семечки же))а то что соленые,щас пофиг,на поздних сроках уже,я считаю,не надо,а то отеки будут сильные)
Я пила минералку и только газ, хотя знаю что газированное не сильно можно но меня спасала только она, и мятные леденцы но больше именная минералка)))
Я тоже думаю что от сладкого тошнит,охота сладкое как только поем тошнит)но я ем совсем мало(
Мне до 10-й недели чуть легче становилось от воды с лимоном и мятных конфет. А сильнее тошнило от сладкого.
Слушай себя внимательно, организм должен давать "пищевые подсказки", старайся жевать что нибудь постоянно из того что тебе хочется. Крепись :)
Как только просыпаетесь не вставая с кровати нужно съесть крекер или орешки. Вода с лимоном, гранат, кефир. Все очень индивидуально. Но кушать нужно полулежа либо не много полежать после еды, так намного легче. И кушать не большими порциями)
Я утром в постели жевала печеньки, за 20-30 минут до подъема и снова спать. Больше ничего не помогало
мне киви помогал и Минералка либо квас.Надо пробовать искать. Найдете свою панацею.Крепитесь!
Я чай с лимоном постоянно пью) спасает