Почему в мой разгрузочный день всегда вмешивается кусочек булочки и пара пончиков? Уже 2 день срываю!!!!

Ох, как понимаю но вчера выдержала, сегодня тоже хочу продержаться, а сейчас мужу на завтра пожарила филе индейки. Сижу, смотрю и думаю смогу устоять или нет.((((((

@jullia девочки из чего у вас состоит разгрузочный день?

@l-demkova, у меня на завтрак каша, на обед в районе часа дня кусочек индейки с овощами ну и где то пол шестого обезжиренный творог и все после 6 ни-ни.

@l-demkova, у меня из каши на воде на утро, греча на обед потом салат или тертая морковка, в перерывах яблоки и мандарины, на ужин кефир и киви.

@jullia, у меня завтра дубль три😂😁

@wildcactus , @jullia спасибо😊

@wildcactus, я все таки удержалась.))) после того как я за пол года на 30 кг похудела, сидя на диете. Теперь любая прибавка для меня шок, поэтому я за время диеты научилась контролировать себя.))))))

@jullia, нее я и раньше не могла, правда никогда не приходилось худеть. Сейчас на пп удается набирать по 300гр в неделю)) вы герой, 30 кг это очень круто👍👏

@wildcactus, я тоже думала не смогу, но смогла. Врачи мне вообще сказали что не должна поправиться за беременность, правда не представляю как так.(((((

@jullia, Уфффф это сложно, если только токс в начале был. А так даде тем кто с избыточной массой тела 7кг норма по-любому!!!!

@wildcactus, буду стараться себя держать, надеюсь получится.))))))))