Этот деликатный вопрос тут поднимали уже много раз..но я больше не могу(( запор меня начал мучать с…

Блин....такая я же проблема((

Попробуйте с утра на голодный желудок маслице льняное, потом кашу овчинную , но и вода конечно) и максимум правильного питания

Мне врач посоветовала сиром Нормазэ, т.к.ничего не помогало, один раз выпила , уже дней 5 не вспоминаю о проблеме.

Сочувствую...(( Такая же беда...Уже даже свечи не помогают...(

Натощак выпить ложечку льняного масла, на завтрак кашку овсяную с курагой сделать - к вечеру должен быть эффект...

мне домашний сливовый компот помогает и сливы из него) и вот тоже 2 дня не получалось, а сейчас окрошечки тарелку нпвернула и все вышло) такая легкость)

и не первый раз уже замечаю такой эффект от окрошки)

Мне ничего не помогало Нормазе целый тюбик выпила, ела свеклу, сухофрукты размоченные и тп. Но эффекта очень мало было. В итоге после 21-23 недели все как-то само собой стабилизировалось и нормализовалось. Но яблоки и фрукты стараюсь каждый день кушать)) наверное, все индивидуально

Мне помогают консервированные помидоры👍😆

Свечи нельзя все время, иначе ваш кишечник совсем разучиться работать. Я последнее время на ночь выпиваю молока т заедаю сливами. Прекрасный утренний стул каждый день стал.

Мне врач ( который проктолог ) сказал что свечи не вызывают привыкание...

Что бы кишечник работал нужно утром натощак стакан воды (или минералки) выпивать+(если ппц, то еще дюфалак). В течении дня пить много воды (я 1,5 есентуков выпивала). Не есть сладкое и мучное. Хлеб- цельнозерновой. Ну я еще ела салат из киви и яблока, изюм, чернослив, кефир (только очень свежий). Через 2 дня диеты, все получилось

много свежих простых фруктов (яблоки, сливы, груши, айва) и сырых овощей. Клетчатка вобщем.

Это проблема для меня всегда была актуальной, еще до Б. Пробовала реально все что можно. Спасаюсь сейчас только этой водичкой, противная, дорогая, но 150 мл на ночь, дают с утра отличный результата!)

@leasa, а что это за чудо водичка? В аптеке продается?

Зайечицкая Горькая - минеральная питьевая вода для здоровья Вашего организма! Добывается в Северной Богемии из источника близ местечка Зайечице-у-Бечова. Лечение водой из этого источника особенно эффективно по причине высокого содержания в ней магния - макроэлемента, чрезвычайно важного для здоровья человека. Он влияет как на функционирование кишечника и желчевыводящей системы, так и на скорость нервных процессов, уровень напряженности иммунитета. Лечение минеральной водой Зайечицка Горькая показано больным, страдающим ожирением, синдромом хронической усталости, атеросклерозом. Наша минеральная вода используется как эффективное слабительное средство для лечения запоров, очистки кишечника, также прекрасно подходит для очистки печени и желчевыводящих путей и очищения организма.

Погуглите, это чешская лечебная водичка. Ее правда тяжело найти, далеко не везде продается. Но с помощью интернета я ее всегда нахожу) это мое спасение во время беременности! Я даже боялась беременеть, т.к. не знала чем буду спасаться от запоров. Один толковый врач посоветовал. Главное не увлекаться. Пью теперь по мере надобности. Не болейте) 😉

@leasa, спасибо :)