Доброе утро 🌺🌺🌺 Итак, делюсь своими результатами разгрузочного денечка. Вес мерила в одно и то же время с разницей в сутки и в одной и той же одежке (легкой пижамке): вчера я весила 71.9, сегодня 70.6 ☺️👍 Довольна! Ушло получается 1.3, хоть и в заявленной рекомендации должно было уйти 700 грамм. За день выпила 5 кружек (около 6 стаканов) кефира 3,2 % и 2 стакана воды. P.s.так как я пью в последнее время много воды (особенно по ночам), видимо 2 стакана в день и не пить по ночам тоже сыграло роль в весе.
Всем замечательного дня и настроения!!! 😘
@Alya11, Да, с я блоками тоже можно. Тебе уже @maru83 ответила как) У меня просто в памятке написано про кефир, я и не стала заморачиваться.
@alya11, вот мене вчера рекомендовал врач как раз с яблоками! 4 стакана (по 250гр) кефира 3,2, 4 яблока и вода не больше 2-х стаканов! Сегодня начала утро с яблока))
Какая умница!!! Ой мне бы так, я не смогу на одном кефмре((( с ума сойду!( а яблочки туда нельзя добавить, как думаете?
@Zulenka, В рекомендации от врача было сказано именно за сутки. Но я предполагаю, что ушла лишняя жидкость ))) А до этого я два дня нормально так кушала, и если брать суммарно то тем более тогда хорошо 😉
Вообще-то вес за сутки не уходит. На ваши изменения в весе сегодня сыграло ваше питание пару дней назад, а не вчера.
@Lenta, Спасибо☺️ я тоже так думала, а на деле все оказалось гораздо проще. Кефир очень насыщает и если при этом чем-то заниматься весь день (я например вязала и др.делами занималась), то время идет с пользой во всех смыслах)
Девчонки, как я писала, родила 27 января! Нахожусь в роддоме! Тут у нас прикольный подход к ГВ- детки отдельно, мамы отдельно! Я не возражала- ибо после родов это жесть, когда круглые сутки малыш рядом! А теперь такая ситуация- дети в детском, привозят раз в три часа, иногда видно что покушали там, иногда голодные, значит орут. Молозиво есть если хорошо нажимать на грудь, выдавливаю! Мед сестры выгружают кульки и сваливают- задать вопрос или попросить помощи в прикладывании ответа не имеет, кром...
У меня паранойя. Врач перестраховывается и хочет меня на неделю раньше пдр положить в Видновский роддом с формулировкой "крупный плод" и "на всякий случай". На узи никакого крупного плода не показывает, ктг норма, отёков, недомоганий и других показаний нет. А я боюсь ложиться. Потому что не хочу стимуляций и проколов, панически боюсь просто ( двух девочек моих знакомых так раскесарили после стимуляций- детки не успели занять нужное положение и не шли нормально... и все эти рассказы про то, что ...
Я боюсь( в самом начале беременности все было хорошо, но вот во 2 триместре началось, сперва на 2 скринге это в 18 недель, мне сказали о том что толстая плацента и ребенок плохо развивается, и нету у него косточки носа, синдром... Я не поверила, в слезах и с психу разорвала результаты, далее рассказала это гинекологу, сдала кровь как и все результаты нормальные, после 21 неделя отправилась я снова на узи, и диагноз подтвердился, доктор выписал направление на искусственные роды! Но там мне ска...
@Mariakiss, Легкого и приятного денечка 😋