Девочки а кто как избавляется от запора? (извените за вопрос) в инете читаю,никаких слабительных…

я когда на сохранении лежала -угрожали дуфалаком) но я справилась силами слив и подсолнечного масла натощак. противно конечно, но если затаить дыхание-жить можно.

@juliyamir я уже подумываю про клизьму)))))

чернослив, курага, изюм, яблоки, кефир на ночь

@tanyako это надо всё вместе что ли?)))) я кефир на ночь пью что то пока нету эфекта)))

@skrutaja кефир там от жирности зависит и свежести. может наоборот крепить) если совсем беда-то можно и клизму. нам опасны запоры. у меня ттт как-то само собой выравнялось.овсянка ксати класно чистит кишечник. мюсли можешь поесть.

@juliyamir ок,спасибо) овсянка есть)

Дуфалак

@denismother а его можно беременным?

@skrutaja, у меня в первом триместре был запор жуткий, назначила терапевт с консультации, он мягкий, я его даже малому давала в 2 месяца.

@skrutaja, но на всякий случай спроси у своей Г. Все индивидуально.

@denismother спасибо,будем знать)

@skrutaja , та нет, не вместе))

хотя есть какой-то рецепт, где курага, чернослив и вроде как инжир. но я не помню. так что лгать не буду.

мне чернослив помог))

@tanyako а я могу и всё вместе зафигачить))))

@skrutaja , :-D

Я тот рецепт не помню, может, в интернете найдешь)

@tanyako ага,пошаримся)))

киви на ночь, мне помогали фреши с буряковым соком (морковка, яблоко, буряк) и ложку масла туда, тоже на ночь.

@shustrichek спасибо)

льняное масло натощак и запить тёплой не горячей водой или льняные семена в аптеке продаются. кстати полезные при беременности они богаты омега3. омега 6 и омега 9 насыщенными жирными кислотами... ну про полезность их наверно всём известно!!!

comment was deleted

@skrutaja, у меня та же беда(( ем яблоки, морковку, чернослив, на ночь киви запиваю кефиром)) муж говорил, что мне грозит бессонная ночь)) но меня и это не взяло )) на днях попробовала приготовить тыквенную кашу с молоком и пшеном, и на утро все получилось! И мне эта кашка вкусненькая)) и ты попробуй👍

@vitalina.net спасибо,попробую сегодня,кефир есть киви тоже))) попозже кашу сварю,тыква тоже есть)))

спасибо) @0997176219

@isolt спасибо)

@blin4ik а свечи так и называются глицериновые? я вчера тоже клизьму делала (((

@blin4ik спасибочки)))

Поменять питание. Это самый лучший вариант. А на какое можно найти в интернете) чтоб тут не расписывать. Меньше булок и тяжелого мяса) тяжелой еды, которая не продвигается по кишечнику. Больше свежих фруктов и овощей. Но овощей не с парника) а тех которые в это время сохраняются... Морковка , капуста ... Так де и по поводу фруктов. Кушать нужно то что растет на местности в которой мы живем и сохраняется без дополнительных газов и тд на данное время года😉

@tanyazimireva спасибо,уже начиталась)))

@skrutaja, главное не нервничать)) это тоже может быть причиной 👆🙈

@tanyazimireva это точно)

И на 22 неделе рановато вам такое иметь) это на последних месяцах... Значит причина действительно неправильная еда либо нервы.

@tanyazimireva скорей еда))) вкусняшки разные ешь,вот оно и боком вылазит)

Ай ай ай)))

@tanyazimireva так трудно удержатся)))