как облегчить процедуру сцеживания? для этого: заранее простерилизуйте молокоотсос.вымойте руки с мылом, а грудь только…

как облегчить процедуру сцеживания? для этого: заранее простерилизуйте молокоотсос.вымойте руки с мылом, а грудь только водой. перед сцеживанием выпейте стакан воды, молока, сока, чая. тёплое питье может оказаться полезнее для оттока молока, чем холодное. тёплый душ перед началом сцеживания и массаж также стимулируют процесс. для спокойствия выбирайте тихие, уедененные места, чтобы не отвлекаться, постарайтесь расслабиться и займите максимально комфортное для себя положение.