варите по всем правилам. потом водичкой разбавите. иначе она растеряет и пользу и вкусовые свойства.

А Вы не хотите готовую купить? Мы кушаем хайнц безмолочную гречневую, там не нужно особо заморачиваться, на глаз в воду остуженную сыплю кашу и все ок))

А как её можно сварить чтобы она жидкая была?:))) скорее её надо вареную измельчить блендером и разбавить до нужной вам консистенции:))