Правильнопитательная жизнь🍏 Всю беременность панирую каждый понедельник, месяц, начать вести…
Правильнопитательная жизнь🍏 Всю беременность панирую каждый понедельник, месяц, начать вести здоровый образ жизни и все никак к этому не приду. Не скажу что я питаюсь абы как, стараюсь кушать все что требует организм, но как мне кажется что нужно питаться иначе, особенно в период беременности: каждодневные супчики, овощей много, исключить сладкое и мучное, фрукты, полезная водичка в нужном кол-ве и начать пить ее как только проснулась и перед каждым приемом пищи, исключить хлеб, отказаться от жареного... Через неделю я ухожу в декрет, не знаю радоваться или нет, так как осознаю что это не двухнедельный отпуск которому рад и знаешь что потом вернешься на работу, тут я понимаю что мне предстоит марафон☺️(пока улыбаюсь). Вобщем декрет это способ заняться собой пока мы находимся в ожидании. Планирую выработать какой-то свой график отдыха, еды, сна, прогулок, начать гнездиться. И самое главное не набрать за время сидения дома лишний вес. До беременности мой вес был 57/58кг при росте 168, сейчас 68, даже уже ближе к 69кг, врач последний раз ругалась за резк прибавку в весе. А тем временем я думаю почему у нас в стране, как в США, не продают такие контейнеры с полезными витаминами, я бы питалась однозначно😊🌞 А чем вы живете в декрете, как отвлекаетесь, чем питаетесь, и удается ли держать себя в норме, выкладывайте фото своей полезной еды, советы, буду рада))
PS: планирую после родов вернуться к своему родному весу 56 кг путем правильного питания придерживаясь диеты кормящей мамы, говорят она действует.
oksana001·
Мама двоих (младенец)
Продают в азбуке вкуса и глобус гурмэ
Дива🌺·
В ожидании первенца
Спасибо, буду знать)) Но лучше бы такие вещи подавали на каждом шагу, как фаст фуд, чтобы всем было доступно🍏@oksana001 @oksana001
Яна·
Я на дочку отвлекаюсь 😊 Она хоть и в сад ходит, но часто дома с простудами. Второе высшее дистанционно получаю, картинки по номерам раскрашиваю, читаю много, днем часа полтора сплю💤.. А вот с питанием хотелось бы получше, да никак 😼 Сладкое не могу исключить, конфеты трескаю. Но супчики, овощи, фрукты обязательно каждый день. Плюс овсянка на завтрак 🍴 или редко омлет. Питание вроде и правильное, но конфетки картину портят 🍬
oksana001·
Мама двоих (младенец)
@ndi, согласна!!! Было бы круто! Можно конечно и дома все это "готовить" но блин когда можно купить готовое, это гораздо приятнее 😆
Дива🌺·
В ожидании первенца
Я раньше удивлялась тем людям, которые всегда носят с собой готовую еду на весь день в лоточках и питаются где придется согласно времени, сейчас понимаю что это круто и самое главное себе полезно, на окружающих плевать, тем более в нашей стране это набирает обороты😉@oksana001
Машуля·
Мама сына-младенца
Только не ложись тюленем на диван! Я каждый день гуляла по 1,5 -2 часа ( от туалета до туалета) плавала в бассейне 2-3 раза в неделю и готовила в мультиварке на пару-и привыкла тогда кушать правильно и сейчас ем то же самое.... И мелкий спокойный и довольный))))и не мучает почти животик.... И хочется думать что это благодаря моей осознанности в беременность )