Нам сегодня 37 недель. Животик начал опускаться, каждый день замечаю ( отмечаю положение крайней…
Нам сегодня 37 недель. Животик начал опускаться, каждый день замечаю ( отмечаю положение крайней верхней точки по родинкам :))) Гулять сложно, силы есть и не тяжело, но хватают связки, ходить приходится медленно-медленно и часто останавливаюсь. Раздражает ) но сегодня таким образом несколько кварталов прошлась. Сдала кровь в последний раз перед родами, обещали больше не мучать. Сама сдала на корь и на ВИЧ, уверена потребуют в роддоме, чтоб не было проблем.
Сплю отлично, ложимся правда поздно. Доча активная, ее движения уже трудно назвать пиночками, стало ей тесно, упирается, ворочается.
Болей, предвестников, треников,каких-то особых ощущений нет.
Аппетит обычный, за 2 месяца не поправилась ни на грамм. Каждый день радуюсь как ребенок цифорке на весах. Меж тем я сама немного похудела, а животик растет.
На следующей неделе пойду на последнее УЗИ и надо определиться с доктором. У меня уже 3 контакта, но я не решила у кого рожать и в каком РД.
Купила книжки. Принципиально хотела посмотреть что-то , кроме Комаровского, но даже похожего нет, дядька молодец 👍Посмотрела отдел педагогики, много интересного по развитию и воспинанию. Чудесно, что есть такие книжки!
Зашла в гости к бабушке мужа. Бабушка у него оболденная, очень ее люблю. Моих давно нет, скучаю по ним очень. Счастлива, что у меня снова появились бабушка и дедушка.
К рождению дочки все готово. На выходных поставим кроватку и заберем у родителей коляску.
Я спокойна абсолютно, уверена дохожу до ПДР, никуда не спешу.
Виктория·
Где вы купили мамин ежедневник???
Света🍒·
В ожидании первенца
@torika, в читайгород, у них есть интернет-магазин, если что.
Юлия·
В ожидании первенца
Света,расскажи в двух словах о своей диете)Хотя бы один день для примера)Я три недели не набирала,сейчас снова начала(((а очень не хочется
Света🍒·
В ожидании первенца
@zenzina_julija, все очень просто. Нельзя сладкое : все, где есть сахар и сладкие фрукты и сухофрукты. Яблоки, апельсины, киви и т.д. можно, но 1-2 шт в день. Нельзя белую муку и все из нее: хлеб, выпечка, макароны и т.д. и нельзя картошку и рис. Все остальное можно. Я ем цельные крупы, не очищенный рис , овощи, мясо, молочку. За жирностью особо не слежу, но я не любитель жирного, в приделах разумного. Сметану заменяю йогуртом без добавок, свинину не люблю, редко ем, творог 5%.
Рацион на день примерно такой:
Завтрак серый хлеб, ветчина, сыр, чай или каша на молоке ( гречка, геркулес) или сырники из творога.
Перекус яблоко или какао на молоке или кусочек сыра или орешки или йогурт или творог.
Обед какой-нибудь суп овощной желательно с мясом, белок нужен. Делаю густой с бобовыми ( чечевица, горох, нут, фасоль). Он так сытнее. Бывает каша, если ленюсь. Или гарнир из крупы или бобовых + мясо говядина или курица+овощи. Тут вариантов масса, делаю голубцы, запекаю в духовке, пробую разные маринады.
Ужин такой же как обед.
Перекусы как днем в любое время в течении дня, если проголодалась. Прислушиваюсь, что хочется. Иногда морковки тарелку нарежу соломкой и хрумщу, муж тут мне конкурент, поэтому бооольшую чашку делаю)) Я люблю всякие спортивные рецепты. Мы девочки все выдумываем велосипед, а у мальчиков все просто белки и правильные углеводы и кушать они любят вкусно ) поэтому я подписываюсь на всякие группы по здоровому питанию для спортсменов и там беру рецепты. Ну вот )) немного больше, чем в двух словах получилось)))
Алёна·
Мама сына (1 год)
Тут про читай город написали. Проверяйте внимательно все, что покупаете. Бывает рваное или испорченное, сразу не заметишь. Возврат и замену не делают! Говорят - вы видели, что брали, ваши проблемы!
Света🍒·
В ожидании первенца
@alyona001, спасибо, не попадалось ни разу, но буду иметь в виду.
Алёна·
Мама сына (1 год)
@svtk, мне попалось, было обидно, так что смотрите)
Юлия·
В ожидании первенца
@svtk, спасибо огромное,завтра начну)В принципе питаюсь очень похоже,но огромный минус-то что ем много сладкого,в этом видимо вся проблема(((
Света🍒·
В ожидании первенца
@zenzina_julija, да, я тож поняла, что в этом вся беда, ты вроде сыта, но на конфетку, пироженко, пару печенек всегда найдется место. Так и набегают лишние калории.
Юлия·
В ожидании первенца
@svtk, это точно))
Света🍒·
В ожидании первенца
@anastasiya05, что делать при любых чп, сыпь , ушиб, ожог и тд , экстренная помощь и что делать до прихода врача, в каких случаях бить тревогу.
аня·
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
Свет,ты молодец) удачных тебе родов и здорового малыша!)
Света🍒·
В ожидании первенца
@shamova7969, спасибо, взаимно ))