девочки!Уфа! ходили на курсы для беременных? планирую подобрать, как в декрет уйду, хочется совета!)

Если курсы лфк с лекциями могу посоветовать вот эти

спасибо!)

Это врач лфк Наталья Геновна, раньше работала в 3 роддоме и дополнительно брала на массаж малышей своих беременных. Это группа в контакте, там инфа о наборе группы

Сама я хожу чисто на лфк (без лекций, они мне не нужны) в госпиталь мать и дитя, ведет занятия врач Шакирова Наталья Евгеньевна

я тоже к Наталье Геновне ходила))))муж на три лекции тоже ходил.но она массажем больше не занимается

Постою. Послушаю😃. Я в первую берем купила трехмесячный абонемент в Орандж, как раз с декрета да родов отходила туда. Мне понра! Бассейн в любое время, хоть каждый день+занятия гимнастика и йога два раза в неделю и после них лекция акушера. И для пап лекцию проводила, мужу все пригодилось-мы совместно рожали. А сейчас вот в расстерянности- тож охота позаниматься гимнастикой, но мне в Орандж не удобно, ищу в центре занятия

@safina2011, А я в Оранж в бассейн хожу (абонемент годовой там оформлен, регулярно занималась до беременности), но на гимнастику боюсь, ее Лиля ведет, а у нее тормозов в плане нагрузки нет (знаю не по наслышке), да и не медик она, вот плачу дополнительно за лфк в госпитале мать и дитя, там ведет врач терапевт... А бассейн там клевый - воду даже в большой теплую наливают и не сколько там, везде все постелено, правда сейчас месяц ремонт идет и один маленький бассейн не работал и в раздевалках мест мало т.к. раздеваются в детском клубе, но вроде с 22 января обещают открыть полностью и бассейн маленький наполнят - будет чистенький как новенький

@irusyan, 👍а я в динамо по утрам, тк уже типа в декрете, а в Орандже если честно даже и не помню кто гимнастику вёл, три года назад это было! Мне по времени не удобно, вечером там, а у меня садик и мужа ужином кормить и тп😜. Я нашла неплохих два комплекса на ютюбе, утренняя зарядка+растяжка вот и делаю аккуратненько без фанатизма

вот тож не могу определиться, есть еще маленькое чудо, из тоже хвалят

девочки' а по стоимости такое удовольствие сколько?

от 8 тысяч примерно, дешевле пока не видела

8400 вроде было в октябре.как раз подняли цены