Как справляться с ночными судорогами в ногах?

Точно так же было как и у вас!!!! Проснулась от жуткой боли в икре,и потом целый день тянуло ногу! Было один раз,больше не было судорог!!!! Вообще это не страшно)

у меня так было раза два, это ужас особенно ночью, я просто тянула на себя большой палец и все проходило..или ноги выше головы

@kseni4ka @alina1992 магнирот нужно пить, его прописывают при беременности и лактации. судороги-это первый признак не хватки магния

Спасибо, что подсказали. Завтра к Г иду, посмотрим, что она пропишет..

@sivka у меня раза два было и больше не тревожит ттт)

У меня так часто бывает!аж до слез иногда!тяните на себя носок когда начинается судорога!сразу проходит

@kseni4ka Само прошло?

@regina1989 До слез - мягко сказано)))

Почувствовать такую боль во сне и просыпаться от нее, это капец...

@liudmila_voronina да))

@liudmila_voronina, недавно так было)) проснулась от адской боли в икрах ,как заорала 😆 муж вскочил ,кааааак схватит меня за ногу 😂не растерялся,блин !!!! Я давай еще больше орать))) хромала три дня!!!! Вообще ,это нехватка кальция . Заставляю себя есть хоть пару ложек творога и кефир пью на ночь ,помогает

@zhuzka я тоже ем творог, когда про него вспоминаю. желания его съесть не возникает, поэтому как вспомню, так ем..

Какие витамины пьете?

Девочки, а кальций для беременных есть?

@liudmila_voronina, да,то же самое (((( не люблю молочку особо. Пью тердиферон и иодомарин ,может и они помогли . Иногда кальций в таблетках жую,редко

@zhuzka Мне очень сильно хочется съесть школьного мела, балдею от запаха))) Но его нельзя кушать...

Когда во время сна икры сводит, то просто ложусь на спину и свешиваю одну ногу с кровати, чтоб ступня на полу стояла, сразу проходит))

@lera_summers Возьму на вооружение))) Но ооочень надеюсь, что это не понадобится)

Мне тоже очень помогает тянуть носок на себя

У меня тоже сводило. По ночам. Так же. Ела много кураги и орехов (калий) и молочку творог мешала со сметаной и вареньем, каши на утро молочные (кальций). Г. Прописала кальцемин, но я не стала пить, подумала, что и так кучу таблеток пью, зачем еще его добавлять, лучше естественным путем набрать.

Муж еще говорил на носочках ходить, на след день, когда икра болела. Заставлял подниматься на 4 этаж пешком на носочках. Типа разрабатывать икру. Но это очень больно 🙈

Мне Магне в6 помогает