Кто занимался по программе Джиллиан Андерсон? Есть результат?

@dicembruno, подкачаемся😁

@dicembruno, спасибо,поняла☺️

@alenap, надо сначала выбирать 30-дневную программу, она для начинающих, делится на три уровня, каждый по 10 дней. После курса можно другую программу брать, посложнее (там уже по 40 минут занятия).

@dicembruno, там у нее 2 программы,их надо чередовать или можно по одной заниматься ???)

@dicembruno, 😁да,сначала так всегда ))а потом еле ноги волочешь😁

@alenap, каждый день) по 25 минут в день. Вроде кажется немного, первый день аки птица, все легко и летаешь, а потом все болит! Но если перетерпеть и не лениться, то результат заметен уже в первые 10 дней)

@dicembruno, нужно кажд день заниматься по этой программе ?или с перерывами ?

Ой Джилиан Майклз 😆😁

Я занималась до беременности, программой похудания за 30 дней. Шикарно привела себя в порядок! Причем, заниматься сначала очень тяжело, но главное, не бросать начатое.

Может Трейси Андерсон? Или Джиллиан Майклз? До беременности занималась по Джилл, мне нравилось, попробовала по Трейси- показалось нудным