Здравствуйте!скажите пожалуйста кто нибудь ходил на йогу для беременных ?у меня небольшой срок 12…

Я занимаюсь йогой 3 года, и не прекратила занятия и во время беременности. Я продолжаю ходить в обычную группу хатха йоги, но тренер заменила мне многие асаны на асаны которые помогут мне в родах и еще тренирую дыхание ))) мне очень нравится, на моем сроке у многих уже болит спина (а у меня вообще очень большие проблемы со спиной были раньше) , но я о спине не вспоминаю, только когда я осень переутомляюсь за день копчик может ныть. Тае что я считаю что заниматься йогой во время б нужно) она поможет и физически легче перенести б и роды и психологически)

Вот вот и я б об этом же,единственное что я вообще не занималась до этого,надо центр хороший найти где профессионалы посоветуют.а сколько раз в неделю вы занимаетесь?я думала один раз в неделю ходить а один раз в неделю дома,так как работаю

Я хожу на йогу, но советую со второго триместра

Ходила в каула йога супер ! Всю беременность очень нравилось

Спасибо всем за комментарии!!ищу подходящее место !!!

Йога для беременных очень круто! Найдите место, где комфортно и ходите