@elenfill, 👍👍👍💃 попробуем 💃

@lily27, я вот на завтра что запланировала: 10.00 белковый омлет; 13.00 гречка с куриной грудкой; 16.00 творог обезжиренный; 19.00 салат помидоры, огурцы, перец; 22.00 йогурт без добавок и яблоко))) спать в 00.00. Между приемами пищи пить воду.😊😊😊

@mmv121, 😂😂😂😂👍

@elenfill, что есть можно ? Сколько раз ))) и до скольки ))) мне спорт пока нельзя из-за низкой плаценты

@elenfill, 😀😀😀 найдите наивкуснейшую альтернативу💪💪💪

@arniannet, меня, наверно, если только кодировать))) гипнозом))

@elenfill, Вы - сладкоежка☺️

@arniannet, знаем-знаем, сами до б на пп сидели и на фитнесе))) 😊 правда то, что к нему привыкаешь - чушь))) мне и за 2 месяца, и за 3 ... не расхотелось шоколада и мучного))

не насилуйте себя диетами! правильное питание👍👍👍 это еще и вкусно, да и привыкаешь к нему, потом и не хочется гадости, а иногда и вкусняшки можно позволить!

да ну нафиг...я сидела на разгрузке и нифига вес не ументшился ни на грамм..пусть сами сидят на диетах

@nani10, хороший совет про маску)))

Был в обед пост о разгрузочных днях, типа стакан кефира каждые 2 часа. Вот хочу попробовать. Но так чтобы в холодильнике при этом ничего кроме кефира не было! И маску из кокосового масла на голову. Чтоб уж точно не сорваться в магазин😂

@mmv121, 😄😄😄

Я до двух ела фрукты и воду пила, а потом коллега принесла вафли )))) все разгрузочный день закончен😄 начался загрузочный ночь😄

@elenfill, да...жизнь несправедлива 😥

@mamamalisha, Пеняю*

@mamamalisha, я уже мечтаю, чтобы ко мне мой токсикоз вернулся))) хорошо бы как у вас было. Я, конечно, еще на праздники пиняю))

@lily27, давай)))) я еще попробую найти гимнастику для беременных на ютуб))) хоть какая-то активность))

@elenfill, я кстати до 28 нед набирала активно, потом вес встал. В итоге за всю Б +10

@z_olja, вам можно, уже финишная прямая😊😊😊

@elenfill, давай вместе сядем 🙈 я не хочу чтоб ребенок большой был... Рожать то мне 🙊🙈

Я за 22 дня на 6 кг поправилась) сегодня разгрузочный день, а я всё равно съела кусок шоколадки и печеньку. Ну не могу я. Весь день злая и голодная.😫

Вот и я узнаю у гини сегодня как я поправилась сильно или нет, съела бы чебуреков щас, все праздники были вечерние обжорства а днем ничего

@mamamalisha, @galashka ой, девочки, так хочется есть и не толстеть))) почему не придумали такие продукты?))

@elenfill, это еще что?) у меня второй раз подряд за 2 недели столько же😭

Меня садили на диету, а я вставала с нее и не слушалась 😀😀

@lily27, мне просто сказала "на диету", я ответила "ок". 😊😊😊 ну я, в принципе, знаю, что есть. Вот только удержаться бы от вкусностей)))

Блин я за месяц 4,5 набрала и меня не посадили ... Специально спросила про питание , а она мне сказала ешь как ела , все ок. А тебя на какую посадили ?