Девочки, покидайте пожалуйста диетические рецептики какие-нибудь:)

Я делаю себе очень вкусное овощное рагу в мультиварке) кидаю в мультиварку мелко порезанную курочку, несколько картофелин, морковь, свеклу, лук, зелень, цуккини или кабачок. Все это перцем, но очень мало соли. Можно и помидор) короче все овощи, которые есть дома) устанавливаю программу тушение, и на час) получается безумно вкусно и малокалорийно)

@bbs1990, спасибо:) а то не знаю что уже приготовить:)

Я на пару готовлю форель/дорадо/сибас, тиляпию (или/или). Просто мою и в пароварку без специй и соли. После поливаю лимончиком или с ткемали ем. Очень вкусно и соли не требует

@valeriy0433, вообще я сейчас на диете, и ем все такое)) я на пару готовлю рыбку с лимоном) или суп из курицы) или гречку с кефиром) хлеб заменяет хлебцами, и чай пью с обезжиренным творогом)

@bbs1990, прям мое меню)))) в данный момент залила гречку кипятком (я ее не варю), купила кефир и сварила бульон с куриной грудкой)))

@lelis, 😂😂 ох уж эта диета)))

@bbs1990, у меня взвешивание завтра 😂😂😂 да и из-за отеков с соли сползаю

@valeriy0433, мой обед на сегодня)