Что делать, если ночью дергаются ноги?
Доброе утро! Девочки, можно ли что то сделать с ногами? Спать ночью невозможно, все время дергаюсь((( Кремы какие нибудь помогают или все бестолку?
Комментарии
@volna, мне другой доктор другую схему прописывал 1-1-2. Попробую ее! Спасибо)
@evgeniya-mommy, ну это минимальная доза, видимо Вам не достаточно. Я пью магне B6 форте по 3 таблетки, т.е. 300мг магния. А Вы даже 100мг не получаете. Обязательно обсудите с гинекологом!
@volna, магне 1 утром, 1 вечером. Про кальций уточню. Спасибо Вам!!!
Та же беда,помогает тока ноги на стену закидывать и лежать ну и по мять ступни.
@evgeniya-mommy, в какой дозировке? Может недостаточная. И про кальций я бы спросила у гинеколога все же еще раз. Анализы не показатель, есть еще симптоматика☝️
@evgeniya-mommy - у меня тоже все с норме, чаще всего судороги от нехватки кальция, я пью как профилактику. Посоветуйтесь с врачом, пока ешьте творог)))
Мне траумель помогает, он гомеопатический
У меня бывает сильно отлеживаются. Ничего не могу поделать . А иногда , даже не знал как объяснить ... Не могу просто ими не шевелить )) как будто неудобно лежат )
@evgeniya-mommy, это будет 192г магния в день. Попробуйте хотя бы так.