Всем привет! Уже пару недель читаю ленту, очень полезная инфо :) всем спасибо за вопросы и ответы😊🌸…

Бассейн при Б очень даже рекомендован👍 Я ходила на аква маму, мне очень понравилось, особенно на последних сроках. Йогу не люблю и так, хотя тоже очень даже полезно 👍

@geritch, спасибо! По бассейну - есть ли вероятность подхватить какую-то инфекцию? Или это я брежу? 😂

Вероятность есть конечно, подхватить например грибок в душе. Кроха защищена надежно, а Вам достаточно выполнять элементарные сан правила😉

@geritch, большое спасибо! 🙌🌷

Реккомендуют бассейн и сама хожу 👍 душем не пользуюсь там, только дома!

На йогу не ходила

@elena.mihajlova201, спасибо!

@cemarina, мне отлично себя чувствовать помогает бассейн три раза в неделю и занятия на фитболе. С youtube выучила упражнения

@ly4ik, спасибо! Почему-то о фитболе ( самое легкодоступное) и не подумала :)

В мене друга вагітність і при першій і при другій ходжу в басейн на спец заняття для вагітних шикарні заняття підготовка до пологів і підтримання фігури( не має великого набору кг), також два рази на тиждень масаж ручний попи, ніг та плечового поясу!)) супер самопочуття планую ще на фітбол

@kvito4ka06, а де саме ці заняття проходять? Щодо масажу - масажист додому приходить? Це спеціальний масаж чи звичайний лімфодренажний?

@kvito4ka06, вже побачила, щоб не в Києві :) але про масаж - актуально

Я з Рівного, в нас є спец організації молодих батьків в яких є тренера для занять в басейні з вагітними( у вас теж такі мають бути) до масажиста сама іжджу це звичайний ручний масаж легкої рухливості попа, ноги і ступні- проф отьочності і розтяжок! Шия іплечовий пояс розслабляючий! Лімфодренаж можна як і баночний на поги тільки до 3 місяця! Якщо хороший Масажист то все пояснить і знатиме що робити

@kvito4ka06, дякую! 🌸

А мне сказали, что массаж ниже груди вообще нельзя:(( я поправляюсь и жутко переживаю.. А спортом занимаюсь- бассейн и тренажерный зал с тренером) плюс хожу на беговой дорожке)

@daria_s4astlivaja, я сначала вообще не набирала. Сейчас + 3. Но, в еде себя не ограничиваю :) в бассейн хожу на аква-маму. На фит-маму не дойду никак :) а где ты занимаешься?

Я в Гран При абонемент взяла:) психанула!)) просто очень боялась всяких бактерий и искала самый чистый бассейн:)) а ты куда на Аква-маму? Я в принципе за беременность тоже набрала только 3500... Но я еще до беременности поправилась на 5кг на гармонах, которые мне прописали чтоб забеременеть:( потому и переживаю.. Но ниче!) все скину!)))