У меня на обед Цезарь! Состав:грудку замариновала в кефире с чесноком и травами,обжарила без масла…
У меня на обед Цезарь! Состав:грудку замариновала в кефире с чесноком и травами,обжарила без масла по 5-7 мин с двух сторон,кедровые орешки,черри,айсберг,перепелиные яйца,цельнозерноаой хлеб! Очень вкусно👍и полезно!
Юлия·
В ожидании первенца
Еще Сыр пармезан
янчик·
В ожидании первенца
Кто бы мне сделал
Анастасия·
ВкуснотА👏
Анастасия·
@roxi, кстати да😂😁
Юлия·
В ожидании первенца
@roxi, @mama_push а что его делать минут 10-15 отняло времени😀👍✌️
янчик·
В ожидании первенца
@mama_push, самой как то лень это надо тогда на всех делать ))
Анастасия·
@roxi, воот вот!!!
янчик·
В ожидании первенца
Да а яиц то нету)сыра нету))это все подготовка))а так конечно супер надо как нить замутить мужу
янчик·
В ожидании первенца
Заправила творогом?
Юлия·
В ожидании первенца
@roxi, заправила йогуртом с французскими и итальянскими травами
янчик·
В ожидании первенца
Супер)сколько щас набрала ?
Юлия·
В ожидании первенца
@roxi, я набрала 6 кг
янчик·
В ожидании первенца
@sj771, нормально вообще сколько планируешь 10?
Юлия·
В ожидании первенца
@roxi, я бы вообще планировала ничего не набирать!)))))
Юлия·
В ожидании первенца
@roxi, а так врач сказала что могу 500 гр в неделю набирать,но я не хочу и стараюсь кушать 1800 кал жиров не больше 70 когда худела активно и занималась спортом кушала от 1400-1600 жиров всегда не больше 50 и много белка угли только на завтрак и обед,фрукт один только утром,после 16 часов только белковая пища и клетчатка!
янчик·
В ожидании первенца
@sj771, тоже самое)щас конечно ем правильно но иногда то хлеб то шоколадка рука так и тянется пипец
янчик·
В ожидании первенца
31пошла а я уже плюс 8,5
Юлия·
В ожидании первенца
@roxi, нормальный набор 👍
янчик·
В ожидании первенца
Много всё равно